この一週間（9/6～9/12）

◆世間では：【自民党総裁選】高市氏が最もまともなことを言っているように思えるが、どうなることでしょう。

◆個人的には：全く練習できていないのに、10/17のマスターズ陸上の大阪選手権申込。まだ右の坐骨神経の痛みも残っているのに。。。
・今週の御朱印：なし
・今週の「虹のようなもの」：内がさ（9/7）、彩雲（9/10）

○主な出来事：
・9/7(火) 枚方市ノルディック・ウォーク講座（大阪・枚方）（担当分）
・9/9(木) MCEI大阪支部　2021年9月度　定例会（オンライン参加）

○本：「最強の神様100」八木龍平著（ダイヤモンド社）
・ご利益とは神様の使命のこと。ご利益をいただくとは、神様の使命を私たちが授かり、この世で実現する身体になること。
・ご利益の本質は、「人の喜びを分かち合える自分になること」。
・後悔しない縁結びをしてくれる・・・オオクニヌシのご利益は、より人を愛し、より人に親切になること。
・アマテラスのご利益をひもとくと、素晴らしい自分自身に気づくこと・・・素直で自然体な自分自身を取り戻してくれます。・・・神様は私の中にあると気づくことが、日本神道の神髄であり、アマテラスのご利益なのです。
・ニギハヤヒは名付け親ですから、日本国のエネルギーそのもの。日本国に関するお役目をご利益をして授ける神様。
・スサノオのご利益は「心身の成長・成熟」。

○これから一週間の予定：
・9/14(火) 枚方市ノルディック・ウォーク講座（大阪・枚方）（担当分）

この一週間（8/30～9/5）

◆世間では：【菅首相退任】もうずっと前のことのように感じられるのですが、つい3日前のことだったのですね。。。
【東京パラリンピック閉幕】無事に終わりました。選手の皆さん、関係者の方々、ありがとうございました。

◆個人的には：第9回大阪マスターズ陸上競技大会無事開催。はともかく、右の坐骨神経が痛くて、まともに歩けない状態が続いています・・・と書いていたら、いつの間にか（完全ではないが）痛みが退いてきた♪
・今週の御朱印：なし
・今週の「虹のようなもの」：彩雲（8/31）

○主な出来事：
・9/5(日) 第9回大阪マスターズ陸上競技大会（大阪・服部緑地陸上競技場）

○本：「スーパーウォーク歩道」高岡英夫著（ベースボール・マガジン社）（つづき）
・発揮される筋力は、必ず脳とつながっています。ハムストリングスでいえば、股関節周りで働いているのか、膝関節周りで働いているのか、これらのことも脳が一緒に学習して身につけてしまうのです。
・スポーツ界では、「腕振りが走るときの推進力になる」とよくいいますが、肩甲骨を後方に向かってはがすように腕を理想的に大きく振っても、それだけでは身体は前へ進んでいきません。メインエンジンである裏転子が働いて身体が前に進まないと役に立たないのです。
・腕振りのときの後ろ振りで、手の向きは垂直ではなく、垂直に対して45度です。これは実は内旋なのです。この内旋が、猛獣腕脚振メカニズムの要になる部分です。なぜなら手（前足）を垂直にして地面をかく猛獣は、一匹もいないからです。
・猛獣メカニズムとは、全体が一つながりのメカニズムです。スポーツでも使われるようになってきた「連動」は、実は動物時代につくられたものなのです。
・「面白くなったら」という感覚が大事です。脳が深く、豊かに働き出すと面白くなるのです。
・スーッと力感なく歩けていってしまう。動けてしまう――。スピードも自然に速くなる。努力感がないのにスピードが上がる。それがリード軸の特長です。
・リード軸の働きでスッスッ、ササーと音もなく、超楽に、超ハイスピードで移動する。相手に悟られないほどの動きで駆け抜けてしまう。その一方で、腕脚に関してモーター軸の中径軸から生まれるすさまじいパワーが共存しているのが、スポーツには欠かせない能力なのです。

○これから一週間の予定：
・9/7(火) 枚方市ノルディック・ウォーク講座（大阪・枚方）（担当分）
・9/9(木) MCEI大阪支部　2021年9月度　定例会（オンライン参加）

２０２１年の８月

♪このひと月・・・・東京五輪は何とか無事に閉会し、パラリンピックが開催されています・・・と書いているうちに、本日閉会式が行われました。まだまだコロナの脅威は去ってはいませんが、早く普通の生活に戻って欲しいものです。

◆個人的には：4月以降、先月までロッカーファンクションについて考え続けてきましたが、現在、その内容をまとめて10月に開催予定の日本ウォーキング学会で発表する準備を進めています。
ただし、リモート参加・・・本当はこのような機会に少しでもどこか遠くに行きたいのですが、そうも行かない状況です。。。
ということで、夏休みは終わりましたが、どこか遠くに行きたい気持ちから、これまで国内で訪れたところを今月の話題としたいと思います。
これまで国内に限ってもいろんなところに行ってきましたが、ここ5年くらいは「近代建築を！」と言っていたので、近代建築についてまとめてみました。
とは言え、それ以前は殊更近代建築が目的で訪れた訳ではなく、また、最近ではいつのまにか近代建築から神社が主に目的となってしまったりといい加減な状況ではあります。
そのような状況ではありますが、これまでの私の限られた経験から、よかったと感じた近代建築を振り返ってみました。
なお、2016年に大阪の近代建築についてを話題としたことがありますので、今回は大阪以外で（あと、東京や大学や駅もいずれはまとめてみたいと思っていることから対象から外しました）。
まずは私の勝手な感覚でベスト20。
○北海道：旧北海道庁（札幌市）、北一硝子三号館（小樽市）、○青森県：太宰治記念館「斜陽館」（旧津島家住宅）（五所川原市）、○岩手県：小岩井農場（本部事務所等）（岩手郡雫石町）、○福島県：旧伊達郡役所（伊達郡桑折町）、○新潟県：新潟県政記念館（新潟県議会旧議事堂）（新潟市）、○長野県：旧開智学校校舎（松本市）、飯島商店（上田市）、○滋賀県：旧第百三十銀行長浜支店（黒壁ガラス館本館）（長浜市）、○京都府：蹴上第ニ発電所、無鄰菴洋館（京都市）、アサヒビール大山崎山荘美術館（加賀正太郎別荘）（乙訓郡大山崎町）、○奈良県：宝山寺獅子閣（生駒市）、○島根県：興雲閣（松江郷土館）（松江市）、○愛媛県：道後温泉本館（松山市）、○福岡県：旧日本生命保険株式会社九州支店（福岡市赤煉瓦文化館）（福岡市）、○長崎県：旧香港上海銀行長崎支店記念館（長崎市）、○宮崎県：油津赤レンガ館（旧河野家倉庫）、杉村金物店本店（日南市）、○佐賀県：徴古館（佐賀市）
この中から、10箇所に絞って簡単に紹介します（というより、個人的な感想です）。
①北一硝子三号館（小樽市）：1986年から北海道での年越しが常態化し始めたのですが、その頃初めて北一硝子の初市に行きました。開拓精神の象徴とも思えるランプが似合う空間がもの凄く新鮮に感じられたことを、懐かしく思い出されます。それから数年は毎年のように北一硝子を訪れたのですが、冬の小樽は滑って転びやすく、他にある近代建築をほとんど訪れていないことは心残りです。（ので、いずれゆっくり歩きたいと思っています）
②旧伊達郡役所（伊達郡桑折町）：1985年の春、みさとユースホステルの歩く会で訪れたのですが、田舎のど真ん中とも言えるところにこのような立派な洋館があるのかと、驚きを禁じ得ませんでした。これ以降、カントリーウォークにはまっていくことになるのですが、田舎歩きで白い壁の洋館にまた出合うことも期待していたのかもしれません。
③飯島商店（上田市）：1985年の春、別所温泉の上田まほろばユースホステルで「みすず飴本舗」の飯島商店のことを知りました。桑の実や梅、ルバーブといった他にはないジャムにできたてのみすず飴（いわゆるゼリー）。独特の空間が心地よく感じられました。その後、1988年から数年間群馬県に住むことになり、塩田平を歩きに別所温泉にはよく訪れることになりました。大阪に戻ってからはご無沙汰してしまっているので、落ち着いたらまた歩きたいと思っています。
④新潟県政記念館（新潟県議会旧議事堂）（新潟市）：2016年に全日本マスターズ陸上競技選手権が新潟で開催された際に訪れました。立派な議事堂のある建物は珍しくもあり、印象深いものがありました。また、階段の途中に「鳴り天井」という、ここで手を叩くとブーンと鳴り響く場所があったことも思い出されます。
⑤アサヒビール大山崎山荘美術館（加賀正太郎別荘）（乙訓郡大山崎町）：実は、私にとってこの山荘は最も居心地のいい場所です。競合する会社に勤めていたこともあって、大きな声では言ってはいませんが、時々訪れては背割堤のあたりを見下ろしては心地よい時を過ごしています。
⑥宝山寺獅子閣（生駒市）：縁あって2017年より生駒の聖天さんにお詣りしており、2018年の5月の特別公開の時に訪れました。生駒山は小学校の登山で毎年登っていたこともあって、最も親しみのある山なのですが、そこのこのような綺麗な洋館があるとは夢にも思いませんでした。聖天さんにお詣りするたびに、外から眺めていますが、また、落ち着いたら中の雰囲気も味わいたいと思っています。
⑦興雲閣（松江郷土館）（松江市）：2003年に全日本マスターズ陸上競技選手権が松江で開催された際に訪れました。実はマスターズの全日本選手権に参加したのはこの時が初めてで、その際に歩き回った松江の町並みは思い出深いものがありました。
⑧旧香港上海銀行長崎支店記念館（長崎市）：1999年の春に長崎を訪れた際に立ち寄りました。長崎と言えば坂のイメージがあり、坂を歩くのもとても気持ちのいいものですが、落ち着いた雰囲気の洋館もまた長崎の街に溶け込んでいて、心地よい時を過ごせました。
⑨⑩油津赤レンガ館（旧河野家倉庫）＆杉村金物店本店（日南市）：2009年に宮崎で開催されたノルディック・ウォーキング教室に呼んでいただき、油津を訪れた際に、予想していなかった風情のある街並みに驚いたことは、以前に書いたことがあるのですが、その中でもこの2つの建物には特に心を奪われました。本当に時間旅行が楽しめたといった感じです。大阪からは簡単に行けるところではないのですが、また、会いに行きたいものです。
今月は以上で♪

◆8月のイベントへの参加は以下の1件のみでした♪
4回目の緊急事態宣言発出や雨天による中止のためでした。。。
・8/5(木) MCEI大阪支部　2021年8月度　定例会（オンライン参加）

◆今月のことば：「こうした人類初の挑戦から見つかる課題は、“全人類でいまだ自分しか知らない問題”というわけだ。ワクワクしないかい？」（吉藤オリィ「ミライの武器」（サンクチュアリ出版）より）

◆9月の予定：
・9/5(日) 第9回大阪マスターズ陸上競技大会（大阪・服部緑地陸上競技場）（審判）（済）
・9/7(火)、14(火) 枚方市ノルディック・ウォーク講座（大阪・枚方）（担当分）
・9/9(木) MCEI大阪支部　2021年9月度　定例会（オンライン参加）
・9/25(土) 第69回全日本実業団対抗陸上競技選手権大会（大阪・ヤンマースタジアム長居）（審判）

この一週間（8/23～8/29）

◆世間では：【アフガン退避】どうしてもっと早く最悪の事態を想定していただけなかったのかと、残念でなりません。。。
【モデルナ製ワクチンから異物】そろそろ申し込もうと思っていたところなのですが、さて、どうしたものか。。。

◆個人的には：今年も、日本ウォーキング学会に発表を申込みました。昨年に引き続いて、コロナのおかげ（？）で遠隔参加も可能となったからこそです。発表資料最終確認中♪
・今週の御朱印：なし
・今週の「虹のようなもの」：内がさ（8/23、25）、上部・下部タンジェントアーク（8/24）

○主な出来事：
特になしでした。

○本：「ミライの武器」吉藤オリィ著（サンクチュアリ出版）
・こうした人類初の挑戦から見つかる課題は、“全人類でいまだ自分しか知らない問題”というわけだ。ワクワクしないかい？
・きみが我慢していることだって、その我慢に気づけているなら、それを解決すれば「価値になる」ということ。
・“楽しいこと”は遊びではなく、苦労せずに知識や経験が身につくチャンスだ。
・「残りの命を使う目的」「まだ死ねない理由」を設定したことで、なにをするにもあまり迷わなくなった。
・よく観察して、よく考えれば、自分なりの「違和感」「つっこみどころ」は発見することができる。それを自分なりに改善すれば「こだわり」になる。
・「人になかなか理解されないこと」であるほどライバルが少ないため、人の記憶に残りやすい。
・他人に笑われるより、自分が楽しくない方がつらい。
・自分はなんのためなら一番がんばれるのか。この「自分という全然思い通りにならない乗り物」の動力源を知り、定義しておくことは大きな力になる。
・人は、喜びを拡張することができる生き物なのだ。
・きみの「したいこと」が　きみの一生をささえる。そして誰かに託されていく。

○これから一週間の予定：
・9/5(日) 第9回大阪マスターズ陸上競技大会（大阪・服部緑地陸上競技場）

この一週間（8/16～8/22）

◆世間では：【タリバン、アフガニスタン首都カブール制圧】かなり前から中共が工作していたのではと感じてしまいます。。。
【中田翔、巨人移籍】巨人に行きたかったから事件を演出したのではないかと思いたくなります。。。

◆個人的には：マスターズ陸上の研修会が中止となって、ちょっと凹んでいます。でも研修会のために歩くことに関してかなりまとめることができたので、感謝しています。
・今週の御朱印：なし
・今週の「虹のようなもの」：なし

○主な出来事：
特になしでした。

○本：「スーパーウォーク歩道」高岡英夫著（ベースボール・マガジン社）
・E（エネルギー）、S（スキル）、M（メンタリティ）相互の強い関係性と非独立性を引き受け、相互に担うほどの力ある新たな要因・・・「軸（センター）」と「全身運動」とルースニング（緩解）」
・軸（センター）は歩きに由来する。・・・歩きそのものがお、専門的なスポーツパフォーマンスを変える決定的な要因＝具体的な方法になる！
・猛獣たちは、その場歩きでいう「軸（センター）」に対して30度に垂れ切る能力をさらに何倍も深めた、徹底的に垂れ切る能力が抜群に高い。
・優れた「全身運動」では、背骨1個1個が普通の選手からは信じられないほど広い空間を持って、ゆったりとゆるみながら動き合っています。まさにそれが背骨と周囲のインナーマッスルでつくられる脊椎の「ルースニング（緩解）」です。

○これから一週間の予定：
研修会が中止となったので、特になしです。

この二週間（8/2～8/15）

◆世間では：【東京五輪閉幕】とりあえずは大きな事故もなくほっとしていますが、「ラムダ株」が心配です。
【前線停滞大雨】この時季に雨が続くのは珍しいですね。雨が続くと運動不足になります。。。

◆個人的には：家用のめがねのフレームが壊れて、交換しました。これは何を象徴しているのだろう？
・今週の御朱印：なし
・今週の「虹のようなもの」：なし

○主な出来事：
・8/5(木) MCEI大阪支部　2021年8月度　定例会（オンライン参加）

○本：主に以下の本の続きを読んでいるのですが、遅々として進まずです。。。
・「「保守主義者」宣言」小川榮太郎著（育鵬社）
・「人間の土地」サン＝テグジュペリ著、堀口大學訳（新潮文庫）

○これから一週間の予定：
・8/17(火) 枚方市ノルディック・ウォーク講座（大阪・枚方）（担当分）雨で中止かも・・・と書こうとしていたら、早々に中止となりました。

２０２１年の７月

♪このひと月・・・・直前まで関係者の辞任やら解任やらで混乱はしましたが、何とか東京五輪が開幕しました。
批判はあるにしても、開会式も無難（どころではないと個人的には思いますが）に終わり、気が付けば空前のメダルラッシュ。
コロナ感染者は増加傾向で、大阪では4回目の緊急事態宣言が発出されましたが、何とか無事に閉会して欲しいものです。

◆個人的には：4月以降、フォアフットロッカーを中心としたロッカーファンクションについて考え続けています。
・先月は、従来のフォアフットロッカーとトウロッカーを、MTPロッカーとPIPロッカーに再定義した方が解りやすいのではないかという意見を述べました。
その際、そのメリットのひとつとして「遊脚の「二重振子」の機能を有効に活用できる可能性」について触れましたが、今月は、「遊脚の「二重振子」」に関して簡単に述べます。
・そもそも振り子（単振り子）とは、支点を軸に重心が揺れを繰り返すものですが、二重振子は、単振り子の先（＝重心）にもうひとつの単振り子が繫がっているものとなります。
そして、「遊脚の「二重振子」」とは、身体の後ろで地面から離して身体の前に振り出す時の脚（遊脚）において、股関節と膝関節の2つの（＝二重の）支点を軸とした振り子が繫がっていることから、そのように呼ばれているものです。
すなわち、遊脚は①「股関節を支点として膝を振り出す振り子」と②「膝を支点として脛骨（スネ）を振り出す振り子」の2つの振り子が繫がったもの（＝二重振子）であるということです。
・従来は（※1）、遊脚初期から遊脚後期において、「筋力で脚を前に運ぶ」際に「遊脚の「二重振子」」の原理の運動が行われていると考えられています。
すなわち（教科書的には）、①「股関節を支点として膝を振り出す振り子」＝「遊脚初期：股関節屈曲筋によって前方に振り出されると、下腿の慣性によって、膝関節が受動的に屈曲する」、
②「膝を支点として脛骨（スネ）を振り出す振り子」＝「遊脚後期：大腿の前方への回転が股関節伸展筋によって制動されると、下腿の慣性によって、膝関節が伸展する」
と言うこととなります。
・一方で先月の私の意見は、従来の「筋力で脚を前に運ぶ」のに対して、「重力」（＝膝や脛骨（スネ）の自然落下）を主に利用する「遊脚の「二重振子」」です。
従来の遊脚初期から遊脚後期に対して、立脚後期から前遊脚期・遊脚初期と早いフェイズでの運動と捉えています。
補足すると、①「股関節を支点として膝を振り出す振り子」＝「立脚後期：MTPロッカーにおいて、MTP関節の瞬間的な脱力による膝の自然落下（結果としてMTP関節素早く伸展）により、踵が挙上するとともに、膝が前方に振り出される」、
②「膝を支点として脛骨（スネ）を振り出す振り子」＝「・前遊脚期：PIPロッカーにおいて、PIP関節の瞬間的な脱力による脛骨の自然落下（結果としてPIP関節素早く伸展）により、脚が素早く離地する（遊脚となる）・遊脚初期：離地した脚は、遊脚として前方に振り出される」
と言うこととなります。
・このような「重力」を主に利用する「遊脚の「二重振子」」が教科書等において記載されているのを見たことはありませんが（少なくとも見つけられませんでしたが）、既に活用されている方はおられるように思います。
この「重力」を主に利用する「遊脚の「二重振子」」の利点は、ケイデンスを大きく（ピッチを速く）できることと捉えています（この意味で、「太刀の腕振り」と相性がいいのではと感じています）。
上記したようなことからも、従来のフォアフットロッカーとトウロッカーを、MTPロッカーとPIPロッカーに再定義することに意義があるように感じています。
今月は以上で♪
※1：「従来は」というより、「教科書的には」の方が正確なのかもしれません。例）「動作分析 臨床活用講座」、石井慎一郎編、メジカルビュー社、p.188 （2013）
なお、これまでどおり、MTP関節（中足趾節関節）、PIP関節（近位趾節間関節）（拇趾ではIP関節（趾節間関節）ですが、ここでは併せてPIP関節と記述）

◆7月のイベントへの参加は以下の5件でした♪
3回目の緊急事態宣言が解除されたことで、少しは活動できました♪（4回目が発出され、新規感染者も増加しているのであまりいい状況ではないのですが・・・）
・7/6(火)、20(火) 枚方市ノルディック・ウォーク講座（大阪・枚方）（担当分）
・7/8(木) MCEI大阪支部　2021年7月度　定例会（オンライン参加）
・7/17(土) 第89回大阪陸上競技選手権大会（大阪・ヤンマースタジアム長居）（審判）
・7/22(木・祝) 大阪マスターズ常務理事会（大阪）

◆今月のことば：「身体に変化のないものは感情ではなく思考です。」（JIDAI「再創造する天性の「動き」！」（BABジャパン）より）

◆8月の予定：
・8/5(木) MCEI大阪支部　2021年8月度　定例会（オンライン参加）（済）
・8/17(火) 枚方市ノルディック・ウォーク講座（大阪・枚方）（担当分）
・8/29(日) 第23回近畿マスターズ研修会 兼 第11回大阪マスターズ研修会（大阪・服部緑地陸上競技場）

この一週間（7/26～8/1）

◆世間では：【東京五輪メダルラッシュ】コロナ下のこの空気の中で、関係者の方の苦労には頭が下がる思いです。
【大阪4度目の緊急事態宣言】緊急で宣言を出すのであれば、「せめて土日だけでも外出を控えて」とは言えなかったのかと思います。月曜日から自粛してでは、「土日のうちに外出しておいて」と言っているのに等しいと感じるのは私だけでしょうか？
そもそも、宣言出しても効果が疑問なのは東京で証明済みなのでは？しかも7/26からの1週間で亡くなった方は3名なのに。。。

◆個人的には：東京五輪、ちゃんと観ていた訳ではないのですが、サーフィンでは結構興奮してしまいました♪
・今週の御朱印：なし
・今週の「虹のようなもの」：内がさ（7/29）

○主な出来事：
特になしでした。

○本：「東京龍神図鑑」絵獅匡著（サンマーク出版）（この本は読むものというよりは眺めるものですが…）
・世の中の物事には陰陽の両面がありますから、東京に限らずどんな土地にも、ポジティブとネガティブふたつのエネルギーがあるのも事実でしょう。しかし、自分自身でポジティブのほうを選んでいけば、必ずそのエネルギーに見合った現実が作られていくと、私は思っています。そして、そのポジティブなエネルギーを後押ししてくれるのが、龍神をはじめとする見えない世界の存在たちではないかと感じています。
・いつも見守ってくれていることに感謝して、自分のやるべきことを誠心誠意やりつづければ、その願いに応えてくれる。意識を向ければ、必ず気付いてくれる……。それが龍神であり、見えない聖なる存在たちではないでしょうか。
・「龍神は、一気に高みに連れていってくれる存在。信じられない景色を見せてくれる存在だと、僕は捉えている。」（「おわりに」川口典孝氏）

○これから一週間の予定：
・8/5(木) MCEI大阪支部　2021年8月度　定例会（オンライン参加）

この一週間（7/19～7/25）

◆世間では：【東京五輪開幕】まだまだ楽観できる状況ではありませんが、何とか乗り切って欲しいと思います。無観客は、子どもたちに観客ではない応援スタッフとして観客席で応援してもらうことで、何とか解消できないものでしょうか？。

◆個人的には：東京五輪開会式♪ドラクエ序曲は、常日頃から自らの入場行進をイメージしている曲なので、驚きました。長嶋さん、本当に来ていただいたのですね。ありがとうございます！
・今週の御朱印：なし
・今週の「虹のようなもの」：内がさ（7/23）

○主な出来事：
・7/20(火) 枚方市ノルディック・ウォーク講座（大阪・枚方）（担当分）
・7/22(木・祝) 大阪マスターズ常務理事会（大阪）

○本：「再創造する天性の「動き」！」JIDAI著（BABジャパン）（つづき）
・力を抜くというように、「何かをしない」というのはとても難しいこと・・・結果として、していない状態になるように、何かをするほうが、遙かに楽。
・私はアートマイムという身体表現・身体演技を指導する際、「イメージをするな」というのが基本姿勢・・・イメージは厄介・・・イメージの厄介さをわかっておかないと、表現（音楽でも踊りでも）の世界はもちろん、スポーツなどの世界でも、混乱をきたすと思っています。
・私たちは日頃、役割を演じています。・・・イメージを体現するとは、広い意味では演じること。
・大事なことは、自分の中にある様々な感情を許容することです。・・・感情のコントロールとは許容が前提です。・・・感情自体の否定は、自分の心の否定、命の否定です。
・身体に変化のないものは感情ではなく思考です。

○これから一週間の予定：
特になし。東京五輪をのんびりとTV観戦（「感染」じゃないよ）したいものです。

この一週間（7/12～7/18）

◆世間では：【米大リーグ・オールスター戦】1番でピッチャーでホームラン競争・・・少し前なら「何を夢みたいなことを言っているんだ！」とバカにされたかもしれないことが、現実になりました♪
でも、やはり声援があっての活躍だと思います。

◆個人的には：個人情報保護方針や情報セキュリティ基本方針を策定中。。。
・今週の御朱印：なし
・今週の「虹のようなもの」：内がさ（7/12）

○主な出来事：
・7/17(土) 第89回大阪陸上競技選手権大会（審判）

○本：「私たちは死んだらここに帰ります」髙橋呑舟、きたよしお著（徳間書店）
・人間界でいちばんたいへんなことは、じつは我慢です。
・心にこだわるものを持つことや、とらわれるものを持つことをなくせば、執着心も恐怖心も起きない。だからこのような正しくない道理を消し去ること、それが最高の知恵といえよう。
・幸せは人それぞれだとしても、そこにはひとつの共通項があります。それはそれぞれの人が「自分らしく生きる」ということです。そうすることで私たちは幸せになれます。
・一人ひとりが幸せになることで、人はおのずと助け合い、支え合います。自分だけでなく、他人を自分と同じように大切に思えるようになると、そこに利他愛が働きます。

○これから一週間の予定：
・7/20(火) 枚方市ノルディック・ウォーク講座（大阪・枚方）（担当分）