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2010年5月

2010年5月30日 (日)

東宇治スポーツクラブ地域交流会

ノルディック・ウォーキング教室の指導員として参加してきました。

他の教室の担当の指導員の方や青年部スタッフの方々、宇治市の関係の方々とお話しすることができ、ノルディック・ウォーキング教室のこともよろしくお願いしてきました。

他に参加していた美女2人です。

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本日(5/30)のノルディック・ウォーキング体験会

大阪・中之島で健康生活サポートセンター企画のノルディック・ウォーキング体験会に講師として参加してきました。

この時季としては、それほど気温も高くはなく、また、少し前のように寒くもなく、カラッとしていてとても爽快な気候でした。

天気がいいので大阪駅前第三ビル3階の屋外スペースで準備体操をし、中之島の薔薇園へ。薔薇は今が見頃で、もの凄く綺麗に咲き誇っています。いつものように天神橋から大川に下り、川崎橋を渡って大阪城の天守閣で折り返して帰ってきました。

今回も無事に終了できました。
参加者の皆さん、ありがとうございました。

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2010年5月29日 (土)

本日(5/29)のノルディック・ウォーキング体験会

枚方で12回目の関西ノルディック・ウェルネス主催のノルディック・ウォーキング体験会を開催しました。

前々回の体験会に参加していただいた方が、大勢の知人の方に呼び掛けていただいたお陰で、過去最高の13名の参加者となりました。
最近は5月としては涼しい日が続いていましたが、今日は寒過ぎも暑過ぎもなく、また風もなく、絶好のウォーキング日和でした。

今日も、まずは京阪・枚方公園駅から淀川河川敷に入って、初心者の方にノルディック・ウォーキングの動きに慣れていただきました。
いつものように淀川の河川敷および土手の上を緑の囲まれながら歩き、復路では京街道・枚方宿を歩きました。

今回も無事に終了できました。
参加者の皆さん、ありがとうございました。
http://www7b.biglobe.ne.jp/~mutsuda/knw/
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2010年5月22日 (土)

イロハベーカリー

今日は、東宇治スポーツクラブのノルディック・ウォーキング教室のあと、枚方公園駅の近くのイロハベーカリーで昼ご飯のパンを買いました。

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生姜のリュスティック(上)、青梅のリュスティック(左)、チョコと胡桃のリュスティック(右)、リュスティックプレーン(下)

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娘と分けて食べました。
青梅のリュスティックは癖になりそうです。

イロハベーカリー:
大阪府枚方市伊加賀東町1-5
電話:072-380-0779

本日(5/22)のノルディック・ウォーキング教室

東宇治スポーツクラブ主催のノルディック・ウォーキング教室が本日よりようやく始まりました。

詳しくは、以下の東宇治スポーツクラブのブログにて。
http://higashiuji.blog27.fc2.com/blog-entry-5.html

2010年5月14日 (金)

MCEI大阪支部 2010年5月度 定例会

参加してきました。

http://www.mcei-osk.gr.jp/article/13400584.html

今月度は、株式会社ニトリ・取締役特命担当 阪本美樹氏の「激変する流通業界~デフレでも儲かるニトリの戦略~」のお話しでした。

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阪本氏のお話しの内容は別途アップするとして、まずは、当日状況とお会いした美女たちです。
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2010年5月 8日 (土)

新香里でノルディック・ウォーキングのサークル

これまでに大阪・枚方で関西ノルディック・ウェルネスが開催した体験会に参加していただいた方々が、

「恥かしい等の理由で、ひとりではノルディック・ウォーキングできない、皆で歩きましょう」、ということで、

新香里で集まりました。

このようなサークルができて、ノルディック・ウォーキングが広まっていって欲しいと思っています。

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東宇治スポーツクラブのノルディック・ウォーキング教室

今月からノルディック・ウォーキング教室が始まる予定です。

(本当は今日(5/8)からの予定だったのですが、準備が遅れたため5/22から第二・第四土曜日に開催します)

近くの方、是非、一緒に歩きましょう。

http://www.higashiuji-sc.com/

2010年5月 5日 (水)

第2回南部杯大阪マスターズ陸上競技大会

長居第2陸上競技場で開催された標記競技会の3000mWに出場してきました。

昨年の秋の記録会と同様にほとんど競歩の練習をしていない中で、今回の目的は「下半身の運動不足を肩甲骨の動きでどこまでカバーできるか」でした。

結果は17'16"46と2008年の全日本で注意3回受けてペースダウンして以来の悪いタイムです。ここ数日、急に気温が上がり体がついていけなかったこともあったと思います。
ただし、後半ペースが落ちてきたので上げようとしたところロスオブコンタクトの注意を1つもらってしまい警告1になってしまったのはいただけない。。。

で、目的とした「下半身の運動不足を肩甲骨の動きでどこまでカバーできるか」ですが、暑さによるペースダウンはあったものの、1000mのスプリットが5'29"-5'47"-6'00"で、最初の100mは60"だったので、ノルディック・ウォーキングをお休みにする予定の真夏に歩き込めば、12月のアジア大会までには何とかなると思っています。

2010年5月 3日 (月)

昨日びわ湖バレイに行ってきました

私と同じ全日本ノルディックウォーク連盟の指導員に誘われて、昨日、娘と行ってきました。
http://www.biwako-valley.com/

水仙はまだ満開ではありませんでしたが(たぶんここ2~3日で満開になると思います)、思ったほど寒くはなく、天気もよく、気持ちのいい1日を過ごせました。

本当は、ハイキングに行きたかったのですが、日程が合わず、昨日行った次第です。
http://www.jr-odekake.net/navi/jr_hiking/list.php?ar=5

もっとも、ハイキングは娘に拒否されたかもしれませんが・・・

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2010年5月 1日 (土)

本日(5/1)のノルディック・ウォーキング体験会

枚方で11回目の関西ノルディック・ウェルネス主催のノルディック・ウォーキング体験会を開催しました。

天気予報通り気持ちのいい五月晴れの中、今回は全くの初心者がいなかったこともあって、ノルディック・ウォーキングを楽しむ会といった感じで淀川河川敷周辺の自然を満喫しました。

今日も、京阪・枚方公園駅から淀川河川敷に入り、ハナミズキとツツジがそろそろといった天の川に少し寄り道した後、淀川の土手の上を歩きました。菜の花はちょっとピークお過ぎたかもしれませんが、まだ依然として綺麗です。
御殿山付近で折り返した後、淀川河川敷を枚方大橋を少し越えたあたりまで歩き、水面廻廊を通って帰ってきました。

今回も無事に終了できました。
参加者の皆さん、ありがとうございました。
http://www7b.biglobe.ne.jp/~mutsuda/knw/
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