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2010年9月

2010年9月30日 (木)

100年企業つくり隊 公開セミナー

9月28日(火)に参加してきました。

http://www.100nen.jp/semi_f/20100928.pdf

以下、懇親会の様子です。

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次回の公開セミナーは10/14(木)の予定です。

http://www.100nen.jp/semi_f/20101014.pdf

2010年9月25日 (土)

本日(9/25)のノルディック・ウォーキング教室

東宇治スポーツクラブ主催のノルディック・ウォーキング教室の第5回目です。

詳しくは、以下の東宇治スポーツクラブのブログにて。
http://higashiuji.blog27.fc2.com/blog-entry-28.html

2010年9月23日 (木)

「関西スモール企業げんきクラブ」第2回 ニコニコ懇親会

明日開催です。参加を予定しています。

http://ameblo.jp/hokenya-itami/theme-10018660137.html

2010年9月20日 (月)

第31回全日本マスターズ陸上競技選手権大会(結果)

昨日、国立霞ヶ丘陸上競技場で開催された標記競技会の5000mWに出場してきました。

結果は29'50"12でM45クラス2位。タイムはまだまだ戻っていませんが、2位に入れたことで、これから運気も上昇していくことを期待したいと思っています。

近畿選手権の時にも書きましたが、この大会の目標は「一周2’12”ペースでどこまで行けるかを試す」ことに絞っていました。
そして、当日受付してスタートリストを見たところメダル圏外だったので、気楽に歩けると思っていました。

しかし、マイルを使って特典航空券で東京往復をすることにしたところ、帰りの便が19:00羽田発しかとれなかったのにスタート時刻が16:55となるなど、スタート前からメンタルな面で自分との闘いとなりました。

そのような状況の中、定刻5分前の16:50頃にスタートしました。
400m:2’12”で予定通り。前に同じペースで歩いている選手がいたのでついていくことに。
しかし、800m:4’32”にペースダウンしたので、我慢できずに前に出て1000m:5’40”と予定よりも少し遅れつつもペースを回復。
したと思ったら、相次いで2名の審判からベントニーとロスオブコンタクトの注意をもらってしまいました。
ロスオブコンタクトは仕方ないかもしれないけど、なんでベントニーやねん。とは思いつつ、3つ目をもらったらいつ失格になるかわからなくなるので、やむなくペースダウン。
この時点で目的であった一周2’12”ペースではまだ浮いてしまうという課題が浮き彫りにされました。
が、この頃から警告板が賑わしくなり、いつの間にかM45クラスで2名失格、完歩すればメダルが確実になってきました。
そして、3名目が失格するに至って、バックワードサイクルで踵を踏むことだけに集中することにしました(最後の2000mはだいたい一周2’26”ペース)。
結局、2つの注意は警告にはならず、また、3つ目の注意もなくゴールできました。失格となった私より持ちタイムのいい方々には残念ではありますが、2位に入ることができました。
気温28℃のコンディションを考えると、もっと速く歩けたはずだとは思うのですが、今回はとりあえず合格としたいと思います。

ちなみに、ゴールした後は、クーリングダウンもそこそこに競技場を後にしました。正式な記録もメダルの色もわからない状態でしたが、着払いで賞状とメダルの送付をお願いし、残念ながら表彰式はパス(記録は今日、東京マスターズのHPで知りました)。
都営地下鉄大江戸線で大門まで行き、モノレールに乗り換えて羽田空港へ。少し余裕を持って19:00の便に搭乗できました。

これで、アジア大会までに残る試合は10/30の大阪マスターズの記録会だけになりました。
記録会ですし、気候もよくなってきますので、一周2’12”あるいはそれ以上のペースを試したいと思っています。

2010年9月18日 (土)

本日(9/18)のノルディック・ウォーキング体験会

枚方で17回目の関西ノルディック・ウェルネス主催のノルディック・ウォーキング体験会を開催しました。

前回は「まだまだ残暑というには猛烈すぎる暑さ」と書きましたが、この2週間で一気に秋の風に変わり、とても爽快な空気の中を気持ちよく歩けました。

今日も、まずは京阪・枚方公園駅から淀川河川敷に入って、いつものように淀川の河川敷を緑に囲まれながら歩きました。
その後は、いつもの淀川からは離れて、関西医大枚方病院のあたりから天の川の堤防沿いや河川敷を歩き、あまつ橋の手前の飛び石を渡り、枚方宿の東見附を通って、再び淀川河川敷に戻ってきました。

今回も無事に終了できました。
参加者の皆さん、ありがとうございました。
http://www7b.biglobe.ne.jp/~mutsuda/knw/

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2010年9月14日 (火)

ノルディック・ウォーキング体験会(中之島)(10月)

10月は以下の日程で開催の予定です(道風歩の担当日)。
【開催日】 ※雨天の場合は中止
10月:10日(日)、24日(日)
尚、定員は、20名とさせていただきますので、早めの申し込みをよろしくお願いいたします。
※当日参加の申し込みは受付できない場合がございますので、予めご了承ください。
【参加費】500円 ※ポールをレンタルされる場合は別途にレンタルポール代300円  合計800円
【集合場所】大阪駅前第4ビル地下1階 健康生活サポートセンター前
【集合時間】午前10時30分
【出発時間】午前10時45分
【解散時間】午後0時45分予定
【コース】出発地点から往復で5Kmほど、大川沿いを歩く予定です。詳細は当日ご案内申し上げます。
【持ち物】水筒、歩きやすい服装、靴、帽子等
※万一、事故が発生した場合は自己責任となりますことをあらかじめご了承ください。なお、スポーツ傷害保険に加入していることを前提としております。上記内容をご確認後、署名・捺印の上、お申し込みください。
【お問い合わせ先】健康生活サポートセンター 大阪駅前店
大阪市北区梅田1-11-4 大阪駅前第4ビル B1F-5
TEL 06-6344-6667
FAX 06-6344-6234
担当 川畑
http://www.uwd.co.jp/03event.html

関西ノルディック・ウェルネス主催『ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)』(10月)

■開催日時
 平成22年10月 2日(土),16日(土)
 時間はいずれも10:30~13:00
■集合場所
 京阪電鉄 枚方公園駅 西口駅前広場(バス停のない方)
 ※ポールを持ったスタッフが立っています。
■参加料
 500 円 ※ポールをレンタルされる場合別途500 円必要(先着10 セット)
■持ち物
 飲み物,タオル,着替え,ウエストバッグなど(お荷物は各自で保管して頂きます。)
 ※ 更衣室はございませんので、動きやすい服装でお越しください。
■申込方法
 メールにて下記の内容を送信して頂くと、折り返し受付完了のメールが返信されます。
 ※ 受付完了のメールに注意事項が記載されておりますので、内容をご確認ください。
 件 名「参加希望日と場所」
 本 文「氏名,年齢,身長,電話番号,レンタルポールの有無」
 申込先「n_walk_2009@yahoo.co.jp 」 ※お間違えのないようご注意下さい。
 ※運動制限や体調不良等がある場合には、必ずその旨をご連絡ください。

☆ ご質問やご要望は n_walk_2009@yahoo.co.jp までお気軽にご連絡ください。
☆ 次回以降の開催予定は http://www7b.biglobe.ne.jp/~mutsuda/knw/ をご覧ください。

2010年9月12日 (日)

本日(9/12)のノルディック・ウォーキング体験会(中之島)

大阪・中之島で健康生活サポートセンター企画のノルディック・ウォーキング体験会に講師として参加してきました。

8月は参加者の健康を考慮してお休みしており、久し振りの開催です。
ここしばらく比較的涼しい日が続いていたのが、また猛暑がぶり返してきた中ではありますが、3名の方が参加されました。
大阪駅前第三ビル3階の屋外スペースで準備体操をして、中之島の薔薇園へ。天神橋から川崎橋までの大川沿を暑さの中、途中で十分に給水しつつ歩きました。

今回も無事に終了できました。
ありがとうございました。

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2010年9月 9日 (木)

MCEI大阪支部 2010年9月度 定例会 に参加してきました

本日開催、参加してきました。

今月度は、農業ジャーナリスト 青山浩子さんの「変わる農業ビジネス」のお話しでした。

http://www.mcei-osk.gr.jp/article/13792702.html

懇親会の風景

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終了後、京阪守口市駅でMCEI澤田理事長、理事の不破さん、本日の講師の青山さん。

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2010年9月 7日 (火)

万年寺山のノルディック・ウォーキング仲間

朝歩いている時に万年寺山~御茶屋御殿跡あたりでお会いする方々です。
昨年11月にポールを購入され、天気のいい朝はノルディック・ウォーキングで歩かれています。

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2010年9月 5日 (日)

昨日(9/4)のポールを持って歩こう会~中之島リバーサイド~

関西ノルディック・ウェルネス主催、大阪ノルディックウォーカーズ協力で、標記歩こう会を開催しました。
http://www7b.biglobe.ne.jp/~mutsuda/download/knw_pole_arukoukai_100904.pdf

JR森ノ宮駅前の大阪城公園入口に集合して、希望者には簡単な練習会を行い、大阪城~川崎橋~天満橋~天神橋~中之島をノルディック・ウォーキングしました。

思ったよりもじめじめしていて蒸し暑かったのですが、指導員を含めて16名が参加し、無事終了することができました。

歩いている時の写真はないのですが、終了後にRiverside Grill & Beer Gardenで開催した交流会の様子です。

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2010年9月 4日 (土)

本日(9/4)のノルディック・ウォーキング体験会

枚方で16回目の関西ノルディック・ウェルネス主催のノルディック・ウォーキング体験会を開催しました。

もう9月とはいえ、まだまだ残暑というには猛烈すぎる暑さの中、4名の方に参加していただきました。
今回は参加者が全員レキまたはエクセルのポール持参ということで、普段はシナノのポールで歩いている私もレキのポールで歩きました。

今日も、まずは京阪・枚方公園駅から淀川河川敷に入って、いつものように淀川の河川敷および土手の上を緑の囲まれながら歩きました。
歩いている間、太陽が雲に隠れてくれる時間も結構あり、何とか暑さに負けずに歩くことができました。

今回も無事に終了できました。
参加者の皆さん、ありがとうございました。
http://www7b.biglobe.ne.jp/~mutsuda/knw/

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2010年9月 1日 (水)

2010年8月

2010年の8月は、小学校最後の夏休みということで、小六の娘と沖縄(西表島&石垣島)を旅行してきました。沖縄は3回目(うち1回は仕事)ですが、離島は今回が初めてでした。予報ではお天気が心配され、加えて宮古島の近海で台風が発生するなど、気苦労は絶えなかったのですが、いい休日を過ごせました。
→ http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2010/08/post-39f6.html
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2010/08/post-2e79.html

また、8月も7月に続いていろんな会に顔を出してきました。例えば・・・
・8/5(木) MCEI大阪支部 2010年8月度 定例会
→ http://www.mcei-osk.gr.jp/article/13766270.html
・8/24(火) 第22回関西スポーツネットワーク交流会
→ http://blog.livedoor.jp/gome5466/archives/52087876.html
・8/31(火) 【セミナー】日本人の1/3が悩む「ロコモティブシンドローム」予防ビジネスの可能性
→ http://www.sansokan.jp/events/eve_detail.san?H_A_NO=10828
ロコモティブシンドローム予防のためにも、ノルディック・ウォーキングをもっと普及したいと改めて思いました。

そして、7月の京都マスターズ陸上競技選手権に続いて、8月は近畿選手権で3000mWに参加しました。いい感じがつかめてきたと思っていたのですが、残念ながら結果は着いて来ませんでした(とはいえ、M45クラスではとりあえず優勝)。
・8/29(日) 第26回近畿マスターズ陸上競技選手権大会@長居第二競技場
→ http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2010/08/post-717b.html
まだ、アジア選手権までには全日本選手権と大阪マスターズの記録会があるので、何とか満足できる記録と結果を残したいと思います。

ノルディック・ウォーキングに関しては、8月は暑さが参加者の健康に与える影響を考慮して、体験会は開催していません。9月4日の枚方の体験会から再開する予定です。

9月の予定:
・9/4(土)、18(土) ノルディック・ウォーキング体験会@枚方(KNW)
http://www7b.biglobe.ne.jp/~mutsuda/knw/
・9/5(日)、12(日)、26(日) ノルディック・ウォーキング体験会@中之島
http://www.uwd.co.jp/info_nordicwalk.pdf
・9/11(土)、25(土) ノルディック・ウォーキング教室(東宇治スポーツクラブ主催)
http://www.higashiuji-sc.com/
・9/19(日) 第31回全日本マスターズ陸上競技選手権大会@国立霞ヶ丘競技場

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