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2010年10月

2010年10月31日 (日)

この一週間 (10/25-10/31)

競歩の記録会と最多で40人集まるかもしれないと言われていたノルディック・ウォーキングのイベントが続いたヘビーな週末。ノルディック・ウォーキングの参加者は結局8人で、どうにか乗り切ることができました。来週は週の真ん中に休日があるので、ようやく休めそうです。

おもな出来事:
・10/30(土) 第57回大阪マスターズ記録会(長居第二陸上競技場)→ http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2010/10/post-696b.html
・10/31(日) 第33回京都府民総合体育大会オープニングフェスティバル(京都府立山城総合運動場(太陽が丘))→ http://higashiuji.blog27.fc2.com/blog-entry-36.html

本:「15分あれば喫茶店(カフェ)に入りなさい」齋藤孝著(幻冬舎)
・喫茶店では、他の場所では考えられない濃い密度の集中力で仕事や勉強に取り組めます。したがって、驚くほど効率よく「やるべきこと」がはかどります。・・・「喫茶店タクティクス」
・喫茶店にわざわざ何百円ものお金を払うのは、コーヒーではなくて空間を買っているからです。「リラックスしていて、なおかつ生産的」な、その空間で、少しでも前進するための思考を巡らせるべきなのです。
・私はアウトプット優先派です。「情報をインプットする段階からアウトプットがデザインされていないと、インプットの精度も高まらない」と考えています。
・本にはたんなる情報としての本と、著者の人格に憑依してもらいたいと思える本の二種類があります。後者のような本はつねに持ち歩き、喫茶店に入るたびに繰り返し、パラパラめくるといいと思います。
・かつての喫茶店は「そこで若者が語り合う場」でしたが、いまの喫茶店は、「大人が勉強をする場」となりつつあります。

これから一週間の予定:
・11/6(土) ノルディック・ウォーキング体験会(枚方)
・11/7(日) 第7回駅伝ライブ(集酉楽サカタニ)

第7回駅伝ライブ

途中から参加の予定です。

開催日:11月7日(日)12:00~18:00

会場:京都七条京阪 「集酉楽 サカタニ」 http://sosake.kir.jp/ 「一度も誕生日を迎えられない小さな命、600万人」
今、私たちにできることってなんだろう?

主催:駅伝ライブ実行委員会

協力:NPO法人音の風・沖縄音楽のなぁ!・ひょうたん島
    ファミリーマート・松本酒造(株)・まち・みらい東山
    寺崎いずみ(ポスターデザイン)・日本名門酒会・宮原春彦(PA)
    吉田安孝(ビデオ)・こゆり(イラストライター)・浅井昭二 
    ファミリーマートサカタニ京阪七条店・集酉楽サカタニ
     (順不同)

参加協力金:500円(中学生以下無料)半券提示で何度でも入場できます。

会場:京都七条京阪 「集酉楽 サカタニ」 http://sosake.kir.jp/
参加ミュージシャン:13+アルファ
昨年の入場者:延べ500名

主催者から:
駅伝ライブは、スマトラ沖の津波・大地震のときに始めました。私達に出来ることで何か貢献できないかと言うことで、友人達に相談したところ、音楽でなら無理なくできるということで始めました。
その後、年1回の恒例イベントになり、今年で第7回を迎えます。今年の参加バンドは、合計で13ユニット。確定しました。1ユニット 30分 ジャンルは出来るだけバラバラです。

・昭和保育園ひまわり組 (初参加)
・川端誉也ギターアンサンブル (初参加)
・ひょうたん島(癒し系 オリジナル) 7年連続参加
・ゼンタ(アイリッシュ他) 初参加
・京都女子大学ダンスユニット Unlimited∞ (3年連続参加)
・めいび~ず(フォークソング) 初参加
・フォーバイフォー(男性コーラス ジャズ) 初参加
・なぁ (沖縄音楽) 7年連続参加
・シーナきのはら クラシック~ポピュラー 初参加
・フラリーパッド (ギターとウクレレのインストユニット) 3回出場
・J-MAC'65 (GS、J-POP、演歌) 6回出場

・フィナーレ 
澤田好宏(ケメコ)さん・大坂城ジャグバンド“Daihanjyo Jug Band”さんを中心に、世界の子ども達のために歌います。

合計  12ユニット 6時間

店頭パフォーマンス予定
・ケメコ(澤田好宏)
・大坂城ジャグバンド“Daihanjyo Jug Band”
・フラリーパッド
・with
 ほか

ユニセフのハンド・イン・ハンドに協賛していますので、募金活動が大きな目的です。一人でも多くの方にご来場いただき、少しでも多くの募金が集まればと思っています。

第33回京都府民総合体育大会オープニングフェスティバル

標記イベントが京都府立山城総合運動場(太陽が丘)で開催され、プログラムの一つとしてノルディック・ウォーキング教室を行いました。

http://higashiuji.blog27.fc2.com/blog-entry-36.html

2010年10月30日 (土)

100年企業つくり隊10連発!第2回

今回も私は参加できそうにないのですが・・・

■開催日時平成22年11月2日(火)13:00~17:00(開場10分前)
■開催場所 中央区民センター 第4会議室
〒530-0022 大阪市中央区久太郎町1-2-27 TEL:06-6267-0201
地下鉄堺筋線・中央線「堺筋本町」下車
■費用500円/1コマ、1,000円/2コマ以上(当日お支払いください)
■お申込みFAXもしくはホームページからお申込み下さいhttp://100nen.jp/
■締め切り2010年10月28日(木)
■お問い合わせ小松社会保険労務士事務所TEL:072-622-8787

テーマ:
第1部 13:10~14:10
「育児休暇をとります」と言われたら?~こんなに整っている妊娠から復職までの社会保険制度~
社会保険労務士:星野 麻記
第2部 14:25~15:25
どんな職場でも有効!QCストーリー入門 ~KYって空気が読めないこと?~
ワーク・ライフバランスコサルタント:天野 勉
第3部 15:40~16:40
「あなたは何によって人を動かしていますか?」
~組織が変わる!組織が動く!情報によるマネジメント~
人事コンサルタント:小松 路子

http://www.100nen.jp/semi_f/20101102.pdf

第57回大阪マスターズ記録会(結果)

長居第二陸上競技場で開催された標記記録会の5000mWに出場してきました。

そもそもが台風接近中ということで、昨日の天気予報では、大阪は一日中雨で台風の強風圏内。
警報が発令されたら記録会は中止、との連絡を受けていたので、「雨風が強かったらやめよう。中止になったら参加費戻ってくるかもしれないし・・・」とモチベーションは下がりっぱなし。
一方で、「明日が雨なんだったら、今日のうちに歩いておこう」と昨日も朝と昼にノルディック・ウォーキング。しかも昼はイージートーンを履いて歩いたので、かなり応えました(実はこのETNWはかなり効果的な秘密トレーニングです(ってここに書いてしまっては身も蓋もない・・・))。

ところが、今朝起きてみると、既に大阪では勝負は終わったみたいで、これから雨風が強くなることはなさそう。。。
これは歩ける、いや、歩けてしまう。では、どうしてモチベーション上げていこうか?などと考えながらも、何故か今朝もノルディック・ウォーキング。ただ、休日はいつも1時間半ほど歩くのを、一応、1時間くらいで止めはしましたが。。。

加えて、朝食を摂った後ちょっと仮眠・・・のつもりが気がつけば9時半!やばい、まだ、ナンバーカードも付けていない。。。

ということで、競技場には召集時刻ギリギリに到着。腰ゼッケン付けて着替えたらほとんどウォーミング・アップの時間がない・・・
全日本選手権ではクーリング・ダウンもそこそこに競技場を後にし、まだその続きをやっているのか、と思ったほどでしたが、間に合っただけよかった。。。

ところで、この記録会の目標は、「失格になってもいいから一周2’12”ペースで行けるところまで行く」でした。
しかし、2週目まではほぼ予定通りのペースで歩けたものの、3週目あたりからペースが落ちて、1000mは5’40”(全日本選手権と同じ)。その後もペースが上がらないどころか、じわじわと落ちて、結局29’23”83でゴール。
注意がロスオブコンタクトひとつだけだったのはよかったのですが、「もっと注意をもらってもいいからペースを上げよう」と思っても上がらなかったのは、練習不足に加えてアップ不足のためかETNWの秘密トレーニングの疲れがたまったためか・・・

ただ、こんなタイムでも調子は上向いてきているので、アジア大会では、ETNWの秘密トレーニングでフォームが安定してきていると信じて歩くだけです。

2010年10月28日 (木)

100年企業つくり隊10連発!第1回

私は参加できそうにないのですが・・・

■開催日時平成22年10月29日(金)15:00~17:00(開場10分前)
■開催場所大阪人事オフィス天野社会保険労務士事務所内
〒530-0022大阪市北区浪速町13-38千代田ビル北館8階J号室
地下鉄堺筋線・谷町線「天神橋筋六丁目」下車徒歩1分
■費用500円/1コマ、1,000円/2コマ以上(当日お支払いください)
■お申込みFAXもしくはホームページからお申込み下さいhttp://100nen.jp/
■締め切り2010年10月28日(木)
■お問い合わせ小松社会保険労務士事務所TEL:072-622-8787

テーマ:
1.15:00~15:30
ワークライフバランスの必要性~なぜ経営戦略なのか~
社会保険労務士:星野麻記
2.15:40~16:10
雇用関係の助成金仕組みと活用法~意外と幅広い助成金のすべて~
ワーク・ライフバランスコンサルタント:天野勉
3.16:20~16:50
「社長の夢をかなえる組織をつくろう!」~ファシリテーションを活用した組織づくり~
人事コンサルタント:小松路子

http://www.100nen.jp/semi_f/20101029.pdf

明るい職場をつくる!明るいセミナー(第17回)

参加予定です。

NPO明るいシステム倶楽部・日本一明るい経済新聞・共催
◎11月8日(月) PM6:30~
◎大阪産業創造館 4Fイベントホール
◎会費 2000円

講演:
・“明るい会社を見つけた!”:日本一明るい経済新聞社 竹原信夫 代表・編集長
・明るいシステム説明:明るいシステム倶楽部会員

対談:株式会社天彦産業 樋口友夫社長と竹原信夫 代表・編集長

http://www.akarui.cc/asd5.html#asd5-yume

2010年10月25日 (月)

ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・中之島)(11月)

11月は以下の日程で開催の予定です(道風歩の担当日)。
【開催日】 ※雨天の場合は中止
11月:14日(日)、21日(日)、28日(日)
尚、定員は、20名とさせていただきますので、早めの申し込みをよろしくお願いいたします。
※当日参加の申し込みは受付できない場合がございますので、予めご了承ください。
【参加費】500円 ※ポールをレンタルされる場合は別途にレンタルポール代300円  合計800円
【集合場所】大阪駅前第4ビル地下1階 健康生活サポートセンター前
【集合時間】午前10時30分
【出発時間】午前10時45分
【解散時間】午後0時45分予定
【コース】出発地点から往復で5Kmほど、大川沿いを歩く予定です。詳細は当日ご案内申し上げます。
【持ち物】水筒、歩きやすい服装、靴、帽子等
※万一、事故が発生した場合は自己責任となりますことをあらかじめご了承ください。なお、スポーツ傷害保険に加入していることを前提としております。上記内容をご確認後、署名・捺印の上、お申し込みください。
【お問い合わせ先】健康生活サポートセンター 大阪駅前店
大阪市北区梅田1-11-4 大阪駅前第4ビル B1F-5
TEL 06-6344-6667
FAX 06-6344-6234
担当 川畑
http://www.uwd.co.jp/03event.html

関西ノルディック・ウェルネス主催『ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)』(11月)

■開催日時

 平成2211 6日(土),20日(土)

 時間はいずれも10:3013:00

■集合場所

 京阪電鉄 枚方公園駅 西口駅前広場(バス停のない方)

 ※ポールを持ったスタッフが立っています。

■参加料

 500  ※ポールをレンタルされる場合別途500 円必要(先着10 セット)

■持ち物

 飲み物,タオル,着替え,ウエストバッグなど(お荷物は各自で保管して頂きます。)

 ※ 更衣室はございませんので、動きやすい服装でお越しください。

■申込方法

 メールにて下記の内容を送信して頂くと、折り返し受付完了のメールが返信されます。

 ※ 受付完了のメールに注意事項が記載されておりますので、内容をご確認ください。

 件 名「参加希望日と場所」

 本 文「氏名,年齢,身長,電話番号,レンタルポールの有無」

 申込先「n_walk_2009@yahoo.co.jp  ※お間違えのないようご注意下さい。

 ※運動制限や体調不良等がある場合には、必ずその旨をご連絡ください。

 ご質問やご要望は n_walk_2009@yahoo.co.jp までお気軽にご連絡ください。

 次回以降の開催予定は http://www7b.biglobe.ne.jp/~mutsuda/knw/ をご覧ください。

2010年10月24日 (日)

この一週間 (10/18-10/24)

今週は、2回の東京日帰り出張がある中で、坐骨神経に違和感を感じるなど、あまり体調のいい一週間ではなかったかもしれません。。。ですが、ノルディック・ウォーキングのイベントの京都開催に向けて、着実に前に進んでいると感じられた一週間でもありました。

おもな出来事:

10/23() ノルディック・ウォーキング教室(宇治)→http://higashiuji.blog27.fc2.com/blog-entry-34.html

10/24() ノルディック・ウォーキング体験会(中之島)→http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2010/10/1024-71d0.html

本:「逆境は飛躍のチャンス」澁谷耕一著(PHP研究所)

⇒この本自体は妻をガンで亡くした著者が失意の中から起業して成功を修めるという物語ですが、以下の言葉の中などに、共感を覚えました。

・特に、これからビジネスを始めようという人には非常に重要なポイントですが、自分がいかに「紹介してもらえる人物」になるかが将来を左右すると思います。

・ブランディングとは何かと問われれば、それは「人から求められること」だと思っています。

・まず自分が夢を抱き、実現に向けて自分でやれることはやり、本当に足りないところはおすがりする。その夢が社会にとって必要だ、有用だとなればひと肌脱ごうという侍が集まってくるものです。確かに一人ではなにもできない。しかし夢は一人で作らなければならないのです。

これから一週間の予定:

10/30() 57回大阪マスターズ記録会(長居第二陸上競技場)

10/31() 33回京都府民総合体育大会オープニングフェスティバル(京都府立山城総合運動場(太陽が丘))

そうだ、京都行こう!(鴨川沿いノルディック・ウォーキング)

ということで、七条大橋から三条大橋まで鴨川沿いをノルディック・ウォーキングすることにしました。
まずは、京阪七条駅の①番出口から出ました。

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こちらは鴨川と反対側のマクドナルド。

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この階段を下りてノルディック・ウォーキングスタートです。

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川沿いの道はこのような感じです。

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案内板もありました。三条大橋までは2255mです。

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しかし・・・雨が時折激しく降るようになってきたため、四条大橋でウォーキングは終了することに。

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でも、思った以上に歩きやすい道でしたので、次回は丸太町橋までの往復3.2Kmを歩きたいと思います。

本日(10/24)のノルディック・ウォーキング体験会(中之島)

大阪・中之島で健康生活サポートセンター企画のノルディック・ウォーキング体験会に講師として参加してきました。

10/10以来の開催です。このところ急に涼しくなってきた中で、雨が少し心配されましたが、薄曇りの歩きやすいコンディションの中、2名の方が参加されました。
大阪駅前第三ビル3階の屋外スペースで準備体操をして、中之島の薔薇園へ。薔薇はまた見頃を迎えていてとても綺麗でした。天神橋から川崎橋までの大川沿いを歩き、川崎橋では大阪城をバックに記念撮影をして帰ってきました。

今回も無事に終了できました。
ありがとうございました。

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2010年10月23日 (土)

第33回京都府民総合体育大会オープニングフェスティバル

標記イベントが10月31日(日)に京都府立山城総合運動場(太陽が丘)で開催されます。
ノルディック・ウォーキングも午前10時から開催します。
(詳細は以下の京都府教育委員会・保健体育課のHPをご参照ください。)
http://www.kyoto-be.ne.jp/hotai/cms/

本日(10/23)のノルディック・ウォーキング教室

東宇治スポーツクラブ主催のノルディック・ウォーキング教室の第6回目です。

詳しくは、以下の東宇治スポーツクラブのブログにて。
http://higashiuji.blog27.fc2.com/blog-entry-34.html

2010年10月22日 (金)

Bistlo Le Passage at 枚方公園

久し振りに寄ってオードブルを頂いてきました。

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今年のボジョレーヌーボーの集いは、解禁日ではなく11/21(日)の夕刻に開催するそうです。

飲み放題食べ放題で\4,300だったと思いますが、詳細は直接ご確認ください。

http://www.bistro-le-passage.com/index.html

ちなみに私は参加する予定、というか、当日、ノルディック・ウォーキング&ボジョレーヌーボーの会を企画したいと思っています。

2010年10月17日 (日)

この一週間弱 (10/12-10/17)

今週は、リーボックのイージートーン(歩くことでお尻やハムストリングスやふくらはぎの筋肉を刺激する靴)を履き始めました。幅が私にとってはやや狭いのがちょっと気になりますが、効果の程はこれからです(昼休みのウォーキング用に2足目も買いました♪)。ちなみに・・・阪神は終戦です。。。

おもな出来事:

10/14() 100年企業つくり隊 公開セミナー→http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2010/10/post-6bd9.html

10/16() ノルディック・ウォーキング体験会(枚方)→http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2010/10/1016-ba16.html

本:「この国を出よ」大前研一・柳井正著(小学館)

・若者から働き盛りのサラリーマンまで、多くの日本人に共通するのは「そこそこの生活ができればいい」という非常に内向きな意識。(柳井)

・日本企業の経営者は成功したことは語るが、失敗したことは話さない。・・・日本企業では、「失敗」という最も貴重な経験が共有されていない。・・・会社組織には「コーポレート・メモリー(企業の記憶)」の蓄積が必要なのに、ほとんどの日本企業には、それがない。(大前)

・ちょうど日本人に「指示待ち体質」「安定志向」が蔓延していった頃、アメリカでは、人々の生活と社会を一変させるような「イノベーションの卵」が生まれていた。・・・世界を変えたイノベーションに「日本発」のものはない。(柳井)

・根本的な問題は、“自分に対する期待”を失っていること・・・多くの日本人は、自分の中に何かを変える力などないと思い込んでいる。(柳井)

・リーダーシップを取る傾向のある人は、人生で必ずそれを反復する・・・日本も、リーダーシップのある問題解決型の人材を育成する教育に力を入れるべき。(大前)

これから一週間の予定:

10/23() ノルディック・ウォーキング教室(宇治)

10/24() ノルディック・ウォーキング体験会(中之島)

2010年10月16日 (土)

本日(10/16)のノルディック・ウォーキング体験会

枚方で18回目の関西ノルディック・ウェルネス主催のノルディック・ウォーキング体験会を開催しました。

前回から一気に夏から秋の風に変わり、今回もとても爽快な空気の中を気持ちよく歩けました。

今日も、まずは京阪・枚方公園駅から淀川河川敷に入って、いつものように淀川の河川敷を緑に囲まれながら歩きました。

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その後は、関西医大枚方病院での訓練を野次馬したり、

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犬の散歩に絡んだり、

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くらわんか船に手を振ったり、

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しましたが、最後は枚方大橋の下を通って少し光善寺の方に向かい、水面廻廊を通って帰ってきました。

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今回も無事に終了できました。
参加者の皆さん、ありがとうございました。
http://www7b.biglobe.ne.jp/~mutsuda/knw/

2010年10月15日 (金)

100年企業つくり隊 公開セミナー

昨日(10/14)参加してきました。
http://www.100nen.jp/semi_f/20101014.pdf

『一流営業マンへの第一歩~一流営業マンが操る「魔法の言葉」~』というタイトルで、元トップセールスマンで現在は行政書士の内田俊氏のお話しを伺いました。

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正直、あまり期待していなかったです。。。が、話が始まると目から鱗の連続でした。
「営業は筋書きのあるドラマだ!」ったんですね!
「次回訪問に向けての「宿題」作り」で接触機会を増やすんですね!

終了後は、近くのベトナム・キッチン「BEP OI」で懇親会。
以下、懇親会の様子です。

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次回の予定はまだ決まっていないようですが、年内に10回は開催すると小松隊長は張りきっていました。
1回くらいは、頭を休ませるのに、ノルディック・ウォーキングの体験会もさせてもらえるかもです。

2010年10月12日 (火)

MCEI大阪支部 2010年11月度 定例会

11月度も参加の予定です。

MCEI大阪支部 201011月度 定例会のご案内】

今やスマートフォンと言うよりiPhoneと言った方が理解されるほど普及してきました。

そして、リリースされてすぐにムーブメントを起こしたiPad

このApple社の新たなツールはどのような時代を切り拓いてゆくのでしょうか。

80年代後半にいち早くApple社正規代理店取得し、IT活用のビジネスマーケティングに精通された久保江勝二氏にiPhoneiPadの新たな可能性をデモを交えて語って頂きます。

MCEI大阪支部事務局

日 時:20101111日(木)PM 5:007:00

テーマ:iPhone イノベーション

講 師:リオプラス社 ITコンサルタント 久保江勝二氏

会 場:味の素グループ大阪ビル 3階(プラザホール)

住所:〒530-0005 大阪市北区中之島6257

TEL0664491260

http://www.mcei-osk.gr.jp/article/13400584.html

2010年10月11日 (月)

この一週間とちょっと (10/4-10/11)

今週は、土曜日が雨だったためか、何となく鬱陶しく感じてしまった一週間でした。特に大きなイベントもなかったのですが、先週に引き続き、何となく変化の兆しは見えてきたように感じています。

おもな出来事:

10/8() 第3回 Twitter初級セミナー&交流会 in 大阪・吹田→http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2010/10/twitter-in-ea14.html

10/10() ノルディック・ウォーキング体験会(中之島)→http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2010/10/1010-b3f5.html

本「なぜうつ病の人が増えたのか」冨高辰一郎著(幻冬舎ルネッサンス新書)

◆SSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)の発売は、どの先進国においても、うつ病患者の急激な増加を引き起こすのである。

うつ病の開発活動では「うつ病のうち病院を受診しているのは四人に一人しかいません。受診しないで放置すると大変なことになります」といった言葉が必ず唱えられる。しかし、病院を受診していないうつ病患者層は、病院を受診しているうつ病患者層よりも明らかに経過がよいのである。

自分の行動や感情は病気の影響下にあるという意識は、どうしても人間を退行に導きやすい。うつ病の回復に合わせて、「自分は、自分の行動や考え方を選択できる」という感覚を取り戻すことが大切である。

うつ病への気付きを深め、早期受診を促すという活動は積極的に行われた。その結果、うつ病患者やメンタル休職者が増加した。しかし入り口が広がった割には、出口はあまり広がらなかった。その結果、メンタル休職者が増え続けているというのが、日本の現状ではないだろうか。

急性期のうつ病には、言うまでもなく休養が必要である。しかし、・・・ある程度急性期から回復したうつ病患者を、どうしたら仕事をしても支障がないレベルまで回復させることができるかが、現在のうつ病診療の重要課題になってきている。

これから一週間弱の予定:

10/14() 100年企業つくり隊 公開セミナー「公益法人の終焉!?」→http://www.100nen.jp/semi_f/20101014.pdf

10/16() ノルディック・ウォーキング教室(枚方)

2010年10月10日 (日)

本日(10/10)のノルディック・ウォーキング体験会(中之島)

大阪・中之島で健康生活サポートセンター企画のノルディック・ウォーキング体験会に講師として参加してきました。
前日は夜まで雨が降り続き、かつ、前日の夕方の天気予報では9時までは雨とのこと。
でしたが、今朝、起きてみると雨は上がっており、絶好のノルディック・ウォーキング日和になりました。

大阪駅前第三ビル3階の屋外スペースで準備体操をして、中之島の薔薇園へ。天神橋から川崎橋までの大川沿いを気持ちよく歩けました。
薔薇園はまたそろそろ見頃になりそうです。

今回も無事に終了できました。
ありがとうございました。

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水茎焼

8月に小六の娘と一緒に行ってきた陶芸教室(水茎焼・陶芸の里)で作った作品が出来上がってきました♪

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第3回 Twitter初級セミナー&交流会 in 大阪・吹田

金曜日(10/8)に参加してきました。
http://kouryukai.e-lifechange.com/20101008.html

懇親会の様子です♪

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2010年10月 3日 (日)

第1回枚方・菊花ウオーク

宇治でノルディック・ウォーキングの体験会の予定が入っているため、私は参加できないのですが・・・

■開催日時 平成22年10月31日(日)(雨天決行ただし荒天の場合は中止)
■会  場  岡東中央公園(京阪電車・枚方市駅下車・徒歩2分 -枚方市役所前)
■受付時間  8:00から開始
■出発時間  ①4kmコース 9:30 ②10kmコース9:15 ③25kmコース9:15

お問い合わせ
 大阪府ウオーキング協会 TEL・FAX06-6314-6264

「第1回枚方・菊花ウオーク.doc」をダウンロード

2010年10月 2日 (土)

2010年9月

2010年の9月は、猛暑の暑さが続く中、第31回全日本マスターズ陸上選手権大会に出場してきました。種目は5000m競歩。
今年で5年連続同一クラス参加ということで、努力賞の硝子の楯をいただきました。
試合の結果は2位。上位の選手が次々に失格となる中での棚ぼたの銀メダルでした(知人も失格になったので手放しで喜べないのですが・・・)。
ただし、記録的には今ひとつ。ひとりでの練習が主でフォームのチェックができていないことが課題のようです。。。
→ http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2010/09/post-cb2d.html

9月も8月に続いていろんな会に顔を出してきました。特に「100年企業つくり隊」にはこれからもお世話になりそうです。
・9/9(木) MCEI大阪支部 2010年8月度 定例会
→ http://www.mcei-osk.gr.jp/article/13792702.html
・9/24(金) 「関西スモール企業げんきクラブ」第2回 ニコニコ懇親会
→ http://ameblo.jp/hokenya-itami/theme-10018660137.html
(結果を載せたブログはまだこれからのようです)
・9/28(火) 100年企業つくり隊 公開セミナー「公益法人の終焉!?」
→ http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2010/09/post-6bd9.html

ノルディック・ウォーキングは8月はお休みしていたのですが、9月からまた体験会を再開しました。
でも最初の2週間はまだまだ暑かったですね。
・9/4(土) ノルディック・ウォーキング体験会@枚方(KNW)
→ http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2010/09/94-88d1.html
・9/12(日) ノルディック・ウォーキング体験会@中之島
→ http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2010/09/912-3855.html
・9/18(土) ノルディック・ウォーキング体験会@枚方(KNW)
→ http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2010/09/918-09a6.html
・9/25(土) ノルディック・ウォーキング体験会@宇治(東宇治スポーツクラブ)
→ http://higashiuji.blog27.fc2.com/blog-entry-28.html

10月の予定:
・10/9(土)、23(土) ノルディック・ウォーキング教室(東宇治スポーツクラブ主催)
http://www.higashiuji-sc.com/
・10/10(日)、24(日) ノルディック・ウォーキング体験会@中之島
http://www.uwd.co.jp/info_nordicwalk.pdf
・10/14(木) 100年企業つくり隊 公開セミナー
http://www.100nen.jp/semi_f/20101014.pdf
・10/16(土) ノルディック・ウォーキング体験会@枚方(KNW)
http://www7b.biglobe.ne.jp/~mutsuda/knw/
・10/30(土) 第57回大阪マスターズ記録会@長居第二陸上競技場
・10/31(日) 府民総体オープニングフェスティバル ノルディックウォーキング体験会@太陽が丘

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