ノルディックウォーキング体験会 in VELO CAFE(2011年10月・11月)

　皆さんは、ノルディック・ウォーキングというスポーツをご存知ですか？ここ数年、アウトドア・
スポーツや健康スポーツとして、少しずつ脚光を浴びてきました。もとはクロスカントリー・スキー
選手の夏場のトレーニングとして、北欧などでは古くから親しまれていたスポーツです。
　経験者はもちろん、日頃体を動かす機会がほとんど無いという方、ノルディックウォーキングは
初めてという方が安心してご参加頂けますよう、インストラクターが担当させて頂きます。
　ノルディックウォーキングに興味をお持ちの方や、ウォーキングをしていて膝や腰の痛みが気に
なる方など、是非一度お試しください！皆様のご参加を、心よりお待ちしております。

●開催日時
　平成23 年10 月22 日（土）、11 月12 日（土）・26 日（土）
　時間：15:00～16:30（説明→ストレッチ→ノルディック）
　16:30～Cafe Time
●集合場所
　VELO CAFE
　枚方市香里ヶ丘3-11-1 CONOBA1F　tel.072-808-8266
●参加費
　1000 円（講習会・Cafe Time ドリンク代）
　※ポールをレンタルされる場合、別途500 円必要
●持ち物
　タオル、着替え、ウエストポーチ、水分補給ができる飲料など
※講習会参加日
●担当インストラクターは私です♪

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