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2011年10月 9日 (日)

ノルディックウォーキング体験会 in VELO CAFE(2011年10月・11月)

 皆さんは、ノルディック・ウォーキングというスポーツをご存知ですか?ここ数年、アウトドア・
スポーツや健康スポーツとして、少しずつ脚光を浴びてきました。もとはクロスカントリー・スキー
選手の夏場のトレーニングとして、北欧などでは古くから親しまれていたスポーツです。
 経験者はもちろん、日頃体を動かす機会がほとんど無いという方、ノルディックウォーキングは
初めてという方が安心してご参加頂けますよう、インストラクターが担当させて頂きます。
 ノルディックウォーキングに興味をお持ちの方や、ウォーキングをしていて膝や腰の痛みが気に
なる方など、是非一度お試しください!皆様のご参加を、心よりお待ちしております。

●開催日時
 平成23 年10 月22 日(土)、11 月12 日(土)・26 日(土)
 時間:15:00~16:30(説明→ストレッチ→ノルディック)
 16:30~Cafe Time
●集合場所
 VELO CAFE
 枚方市香里ヶ丘3-11-1 CONOBA1F tel.072-808-8266
●参加費
 1000 円(講習会・Cafe Time ドリンク代)
 ※ポールをレンタルされる場合、別途500 円必要
●持ち物
 タオル、着替え、ウエストポーチ、水分補給ができる飲料など
※講習会参加日
●担当インストラクターは私です♪

「nwinvelocafe.pdf」をダウンロード

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