本日（2/18）のノルディック・ウォーキング体験会（大阪・枚方）は中止となりました: 道風歩のファンクショナル・ウォーキング　研究所（旧：二軸ノルディック・ウォーキング）

クロスカントリースキー（ノルディックスキー）のポール（ストック）を使ったウォーキングが「ノルディック・ウォーキング」と呼ばれています。ポール（ストック）を突いて歩くため、全身の筋肉（約90％）を使い、カロリー消費が1.2～1.3倍にアップします。そのため、ダイエットやメタボ対策、または介護予防への効果が期待されています。ノルディック・ウォーキングを中心に、機能性を有する歩行形態＝ファンクショナル・ウォーキングについて考えていきたいと思います。

本日は、枚方でノルディック・ウォーキング体験会を開催予定でしたが、寒さのためもあってか参加者が集まらず、残念ながら中止となりました。
その代わりに、枚方公園駅近辺でノルディック・ウォーキングをされている方々のミニ練習会を、枚方公園駅前で開催しました。

これからも、元気にノルディック・ウォーキングしていきましょう♪