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2012年2月

2012年2月27日 (月)

関西ノルディック・ウェルネス主催『ノルディック・ウォーキング体験会(京都・七条)』(3月&4月)

■開催日時
 平成24年3月18日(日),4月8日(日) 時間はいずれも10:30~13:00
■集合場所
 京阪電鉄 七条駅 ①番出口
 ※ポールを持ったスタッフが立っています。
■参加料
 500 円 ※ポールをレンタルされる場合別途500 円必要(先着10 セット)
■持ち物
 飲み物,タオル,着替え,ウエストバッグなど(お荷物は各自で保管して頂きます。)
 ※ 更衣室はございませんので、動きやすい服装でお越しください。
■申込方法
インターネット環境のある方は、ホームページ上のお申し込みフォームをご利用ください
メールにてお申し込み頂く場合は、下記の内容を送信して頂くと、折り返し受付完了のメールが返信されます。
※ 受付完了のメールに注意事項が記載されておりますので、内容をご確認ください。
件 名「〇〇月〇〇日 京都七条会場参加希望」と記載
本 文「 氏名,生年月日,身長,電話番号,レンタルポールの有無(持参される方はメーカー) 」
 申込先「n_walk_2009@yahoo.co.jp 」 ※お間違えのないようご注意下さい。
※運動制限や体調不良等がある場合には、必ずその旨をご連絡ください。

☆ ご質問やご要望は n_walk_2009@yahoo.co.jp までお気軽にご連絡ください。
☆ 次回以降の開催予定は http://www7b.biglobe.ne.jp/%7Emutsuda/knw/ をご覧ください。

関西ノルディック・ウェルネス主催『ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)』(3月&4月)

■開催日時
 平成24年3月3日(土),17日(土),31日(土),4月7日(土)
 時間はいずれも10:30~13:00
■集合場所
 京阪電鉄 枚方公園駅 西口駅前広場(バス停のない方)
 ※ポールを持ったスタッフが立っています。
■参加料
 500 円 ※ポールをレンタルされる場合別途500 円必要(先着10 セット)
■持ち物
 飲み物,タオル,着替え,ウエストバッグなど(お荷物は各自で保管して頂きます。)
 ※ 更衣室はございませんので、動きやすい服装でお越しください。
■申込方法
インターネット環境のある方は、ホームページ上のお申し込みフォームをご利用ください
メールにてお申し込み頂く場合は、下記の内容を送信して頂くと、折り返し受付完了のメールが返信されます。
※ 受付完了のメールに注意事項が記載されておりますので、内容をご確認ください。
件 名「〇〇月〇〇日 大阪枚方会場参加希望」と記載
本 文「 氏名,生年月日,身長,電話番号,レンタルポールの有無(持参される方はメーカー) 」
 申込先「n_walk_2009@yahoo.co.jp 」 ※お間違えのないようご注意下さい。
※運動制限や体調不良等がある場合には、必ずその旨をご連絡ください。

☆ ご質問やご要望は n_walk_2009@yahoo.co.jp までお気軽にご連絡ください。
☆ 次回以降の開催予定は http://www7b.biglobe.ne.jp/%7Emutsuda/knw/ をご覧ください。

2012年2月26日 (日)

この一週間(2/20-2/26)

◆世間では:
・1月の貿易収支は1兆4750億円の赤字
⇒厳しさを増しているようですが、踏ん張りましょう。
・U23サッカー男子ロンドン五輪アジア最終予選、日本はマレーシアに4-0で快勝。
⇒明るいニュースはこれくらいだったでしょうか。
◆個人的には:
・雨が降る日が続くと、活力が落ちてしまいますね。。。でも、久し振りに東京に行ってきました。東京マラソンの前日だったからか(?)、活気があるように感じました。

○主な出来事:
・この一週間は特にありませんでした。

○本:「IGPI流 経営分析のリアル・ノウハウ」冨山和彦・経営共創基盤著(PHPビジネス新書)
・経営分析はよく人間の健康診断にたとえられる。・・・人間の健康診断でも体質や年齢、性別によって見方が変わるように、企業の経営分析でも個体差がある。
・隠れた病気を発見し、今後の治療と将来の予防に役立てるのがリアルな経営分析であって、過去を評価するためのものではない。目線はつねに未来に向いている。
・いわゆる高収益企業は規模の経済が効いている場合よりも、スイッチングコストを高め、独占または寡占的な状況をつくることに成功している場合のほうが多い。
・価格実現力を高める、最もシンプルで普遍的な方法は、事実上、顧客から他の選択肢を奪うことである。
・自らの事業ポートフォリオの中で、どれが機会事業的なビジネスで、どれが障壁事業的か、あるいは事業の中にどれだけ機会的要素と障壁的要素が含まれているかというのは、とても重要な分析視点である。
・やはり、会社という持続性を前提とした組織を経営する本来のあり方は、障壁事業的な領域で、競争優位となる事業基盤を構築すること。
・PLが事業モデルをつかむための材料を提供してくれるとすれば、BSはその事業がこれからも持続性を持てるかどうかの健全性(あるいは、余分は贅肉の程度)についての情報を提供してくれる。

○これから一週間の予定:
・3/3(土) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)
http://www7b.biglobe.ne.jp/~mutsuda/download/knw_nw_osaka_hirakata_1203-04.pdf
・3/4(日) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・中之島)
http://www.nordic-walk.jp/trial.html#kinki

2012年2月19日 (日)

この一週間(2/13-2/19)

◆世間では:
・天皇陛下、手術
⇒日本の象徴である天皇陛下が「狭心症」だったということで、日本の状況がよくなかったのかもしれません。心臓の冠動脈バイパス手術が成功し、心筋梗塞の心配もなくなったことから、これから日本はきっとよくなっていくと信じています。
◆個人的には:
・枚方近鉄、2月29日閉店:
⇒子どもたちが小さかった頃に、子ども服を買いにいったりと、考えてみれば、思い出が詰まった場所でした。にもかかわらず、最近はほとんど行っていなかったので、仕方ないですね。。。
・口笛ノルディック・ウォーキング:
⇒口笛とノルディック・ウォーキングの相乗作用で、腹筋を効果的に鍛え、姿勢を保つ体幹部の深部筋の衰えの防止に効果が期待できると考えています。

○主な出来事:
・2/18(土) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)(中止でしたが、ミニ練習会を開催しました)
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2012/02/218-ba40.html
・2/19(日) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・中之島)
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2012/02/219-637b.html

○本:「反・幸福論」佐伯啓思著(新潮新書)
♪昨年の後半から、「良い―悪い」の軸ではなく、「幸福―不幸」の軸の価値観の大切さを感じてきました(ただし、「良い―悪い」は反対の概念だが、「幸福―不幸」は概念の対立ではなく、程度の差があるのみ)。
♪そのような状況でこの本を見つけたので、つい読んでしまいました。
♪今感じているのは、「幸福(Happiness)」の対立概念は「哀愁(Pathos)」なのだろうか?ということです。
♪印象に残っていることば:
・人生観や死生観や自然観を見失ったために、どれだけ自由を求めても、経済を成長させても、幸せ感がなかなか得られない。
・結局、「死生観」をもっていないということにほかならない。だから「死」を忘れようとする。・・・だから「不幸」について考えまいとし、「不幸」からはできるだけ遠ざかろうとする。
・高度成長のただなかにあった学生のいい気な自己満足といえばそのとおりだが、少し大げさにいえば、貧しくて不幸であることこそが人間存在の本来のありようだ、という了解があった。(「赤色エレジー」について)

○これから一週間の予定:
特になし(来週末は研修のため、ノルディック・ウォーキングの体験会などのイベントは、なしです)

Nordic Walking while whistling

By blowing a whistle, strength can be placed in the abdominal muscle.
On the other hand,by poking a pole in  Nordic Walking, strength can be placed in the abdominal muscles of the same side.
I believe in the synergistic effect of Nordic Walking and whistling which effectively train your abs, and the effect can be expected to prevent the weakening of the deep muscles of the trunk of the body which are important for posturing.

本日(2/19)のノルディック・ウォーキング体験会(大阪・中之島)

大阪・中之島で健康生活サポートセンター企画のノルディック・ウォーキング体験会に講師として参加してきました。
前回は2週間前で「梅の季節の始まり」といったところだったのですが、その後は少し暖かい日が続いたものの、ここしばらくは、かなりの冷え込みがまたやってきました。さて、梅はどうなったでしょうか?
今朝の大阪府内の最低気温は軒並み氷点下で、日中も気温があまり上がらないことが予想されたのですが、素晴らしい快晴の青空が広がる好天となりました。
歩き始めの10時半頃には、少し寒さも感じられましたが、歩くほどに心地よい陽気に恵まれ、気が付けば絶好のノルディック・ウォーキング日和となっていました♪
今回も大阪駅前第三ビル3階の屋外スペースでの準備体操の後、中之島の薔薇園~天神橋~川崎橋まで大川沿いに歩き、2週間前の梅がどうなったのかが気になる大阪城梅林まで往復してきました。
帰りには、普段は通らない大川の南側を歩き、八軒屋浜の船着き場を通って、曽根崎地下歩道まで戻ってきました。

大阪城・北外濠付近。

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大阪城梅林の梅。

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極楽橋と大阪城。

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八軒屋浜の船着き場。

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今回も無事に終了できました。
ありがとうございました。

なお、ノルディック・ウォーキングに関してご要望等がございましたら、筆者宛にメールまたはコメント等でお問い合わせいただければ幸いです。

2012年2月18日 (土)

本日(2/18)のノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)は中止となりました

本日は、枚方でノルディック・ウォーキング体験会を開催予定でしたが、寒さのためもあってか参加者が集まらず、残念ながら中止となりました。
その代わりに、枚方公園駅近辺でノルディック・ウォーキングをされている方々のミニ練習会を、枚方公園駅前で開催しました。

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これからも、元気にノルディック・ウォーキングしていきましょう♪

MCEI大阪支部 2012年3月度 定例会

3月度も、参加の予定です♪

【MCEI大阪支部 2012年3月度 定例会のご案内】
昨年の3月11日に発生した東日本大震災。
その日、大混乱していた首都圏において、国内最大最高のテーマパークでありながら、水際立った顧客対応をして注目を浴びたのがオリエンタルランド。
彼らの顧客対応の原点とは何か、その文化はいかにして築かれたかを、語って頂きます。
MCEI大阪支部事務局

日 時:2012年3月8日(木)17:00~19:00
テーマ:『舞浜のキセキ』
会 場:大阪府男女共同参画・青少年センター 5F 大会議室2
(京阪または地下鉄谷町線「天満橋」駅下車。1番出口より東へ約350m。)
住所:〒540-0008 大阪市中央区大手前1-3-49 TEL:06-6910-8500

http://www.mcei-osk.gr.jp/article/13400584.html

2012年2月16日 (木)

ポールを持って歩こう会~芦屋から西宮コース~

2012 年第2 回目となる“ポール持って歩こう会”は、芦屋から西宮にかけて約9 キロの道を歩きます。昨年5 月に開催を予定しておりましたが、台風の影響により延期となっていたコースです。歩こう会の後は、交流会を兼ねたお疲れ会も予定しておりますので、是非ご参加ください。
10 時にスタート後、1km 程歩いて体が温まった後に準備運動を行いますので、スタート前にも各自で軽い準備運動を行っておいてください。

※ 途中休憩を入れながら歩きますが、無理なく同じくらいの距離を歩けることが参加条件となります。不安のある方は、事前に体験会や練習会にご参加頂くことをお勧めいたします。

■開催日時
平成24311日(日)10:0013:00
■コース:JR 芦屋駅~芦屋市総合公園~夙川オアシスロード~西宮神社付近~阪神西宮駅(9km 弱)

※交通状況によりコース変更を行う場合があります。

集合場所:JR 芦屋駅 南口 解散場所:阪神西宮駅3 分,JR さくら夙川駅8

■参加費:500 円(傷害保険料込み)※

※お申し込み~当日の間に、ご自身で500 円以上の寄付(義援金・支援金など)をされた方は、参加費を無料とさせて頂きます。寄付をされる団体等は問いませんので、コンビニやスーパーの募金でも結構です。自己申告となりますので、寄付先や金額などの確認は一切行いません。

■担 当:並川 耕士(JNWL ノルディックウォーク公認指導員,JWA ウォーキング指導員,日本体育協会公認スポーツ・リーダー)

六田 修(JNWL ウォーキングライフマイスター,NPWA マスターコーチ,JNWA オフィシャルインストラクター,介護福祉士)

※主旨に賛同し、当日お手伝いをお願いできるサポーターを募集しております。

所属や資格は問いませんので、是非ご協力をお願い致します。

■持ち物:ウォーキングポール(事前申込にて別途500 円でレンタル可能),飲み物,タオル,手袋 等

※荷物は各自で保管して頂きますので、両手が自由になるバッグをご用意ください。

また、更衣室はございませんので、動きやすい服装でお越しください。

■申込方法:メールにて下記の内容を送信して頂くと、折り返し受付完了のメールが返信されます。

受付完了のメールに当日の注意事項等が記載されておりますので、必ずご確認ください。

【件 名】「3 11 日 歩こう会参加希望」と記載

【本 文】氏名,生年月日(西暦),身長,当日連絡先,レンタルポールの要・不要

【申込先】n_walk_2009@yahoo.co.jp ※お間違えのないようご注意下さい。

※運動制限や体調不良等がある場合には、必ずその旨をご連絡ください。

■主催:関西ノルディック・ウェルネス ■共催:一般社団法人 日本ポールウォーキング協会

http://www7b.biglobe.ne.jp/~mutsuda/download/knw_pole_arukoukai_120311.pdf

2012年2月12日 (日)

この一週間(2/6-2/12)

◆世間では:
・訃報:大平シローさん(55歳)、ホイットニー・ヒューストンさん(48歳)
⇒若くして。。。
・しずちゃんV 五輪予選代表に:
⇒まだまだこれからでしょうが、勇気を与えてくれます。
◆個人的には:
・走る?
⇒3月20日の近畿マスターズ駅伝大会に、大阪マスターズから出場するメンバーがひとり欠けたことから、走ることになってしまった。。。
まあ、たった3kmだけだが、走ろうか、それとも歩いてみようか???

○主な出来事:
・2/9(木) MCEI大阪支部 2012年2月度 定例会(トッパン・フォームズ株式会社)
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2012/02/mcei20122-fbaa.html
・2/11(土) 大阪マスターズ陸上競技連盟 総会・懇親会(道頓堀ホテル)
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2012/02/post-eb47.html
・2/12(日) ノルディック・ウォーキング体験会(京都・七条)
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2012/02/212-dbaf.html

○本:「「見えてる人」になるたった1つの法則」セス・ゴーディン著、阿部川久広訳(実業之日本社)
♪佐藤可士和さんが解説で書かれているように、本書は、
『さあ、今すぐ行動を起こそう。そして、他者に支配されない人生を歩もう』
というメッセージが書かれた本です。
♪それは、トム・ピーターズのエピソード
「言われたことを一所懸命にやることが、エクセレントなのではない。やる価値があると自分で決めたことを、自ら始めることこそ、エクセレントなのだ」
の通りです。
♪気になったフレーズ:
・何かをコントロールできるかどうかや、お金があるかどうかは、大して重要なことではない。物事をよく理解すること、そして物事を始めることこそが、主体性を獲得する唯一の方法だ。
・物事を自ら始める能力を、意識して磨いてきた企業だけが、五年を経過してもなお、成長を続けることができる。
・自分で自分に許可を与える、それこそ新しく物事を始めることの本質だ。

○これから一週間の予定:
・2/18(土) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)
http://www7b.biglobe.ne.jp/~mutsuda/download/knw_nw_osaka_hirakata_1201-02.pdf
・2/19(日) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・中之島)
http://www.nordic-walk.jp/trial.html#kinki

本日(2/12)のノルディック・ウォーキング体験会(京都・鴨川)

京都の鴨川で11回目の関西ノルディック・ウェルネス主催の体験会を開催しました。

ようやく少しは寒さが緩んできた今日この頃。まだ寒いとはいえ、やっと楽しく歩けるようになってきました。
そして、枚方では朝から快晴の絶好のコンディション。と思っていたら、京都の天気予報では、12時のところだけ傘マークが付いています。。。
最近の天気予報は結構当たるので気にはなりましたが、10時前に七条大橋到着した頃には、雪は少しちらついていたものの、空も晴れていて雨が大降りするとはとても思えないような状況でした。
ですので、もしも雨が降りそうになったら、鴨川沿いの駅に避難できるように、ということで、歩き出しました。

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今回も、七条大橋から鴨川沿いに今出川通りまで行って、東に折れて百万遍まで行き、南に向かって帰ってくる予定でした。
が、今日は京都市小学校「大文字駅伝」大会が開催されていました。。。
駅伝自体は少し鴨川沿いのコースがある程度だったのですが、とりあえず川端通りに上がります。

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しかし、何せ応援の人が多い・・・ということで、荒神橋東詰めの交差点を東に渡って、近衛通りを東に向かうこととしました。
京都大学の薬学部や医学部の横を通ります。

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そして、いつものコースの吉田東通りに出た訳ですが、一旦北に行って重森三玲旧宅に寄った後に岡崎公園に向かいました。

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本日の終点は三条駅です。そのため、神宮通りを仁王門通りまで行ったところで少し西に折れて、白川沿いを三条通りのあたりまで歩きました。

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そして、三条通りは人が多いため避けて、新高倉通りや孫橋通りなどを通って、三条駅まで戻ってきました。

今回も無事に終了できました。
参加者の皆さん、ありがとうございました。
http://www7b.biglobe.ne.jp/%7Emutsuda/knw/

なお、ノルディック・ウォーキングに関してご要望等がございましたら、筆者宛にメールまたはコメント等でお問い合わせいただければ幸いです。

2012年2月11日 (土)

大阪マスターズ陸上競技連盟 総会・懇親会

本日(2/11)、道頓堀ホテル(大阪市中央区)において開催された標記総会・懇親会に参加してきました。

開始前の受付の様子です。受付の皆さん、ご苦労様でした。

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熊木会長の挨拶です。

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議長が選出され、議事が始まりました。

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大橋理事長からの、平成23年度事業報告です。

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総会に引き続いて、≪健康づくりセミナー≫医療法人 中島クリニックの中島静一先生による特別講演「女性のスポーツ参加~健康面、加齢面から考える~」です。

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引き続いて懇親会、まずは熊木会長の挨拶です。

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宴会場の女性スタッフの笑顔が素敵です♪

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お開きの前に集合写真。

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そして、万歳です。

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楽しいひとときでした♪

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MCEI大阪支部 2012年2月度 定例会 に参加してきました

2/9(木)に開催された、MCEI大阪の定例会に参加してきました。
http://www.mcei-osk.gr.jp/category/1284088.html
(MCEI大阪・澤田理事長の2月度定例会レポートです)

今月度は、『お菓子会社がする 小学校出張事業 カルビースナックスクール』のテーマでカルビー株式会社 総合企画事業開発本部 カスタマーリレーション部 二宮かおる氏と太田江美氏の講演です。
実習をとおして、スクールのプログラム内容を実際に体験することもできました。正しい食習慣を身につけなければならないのは、子どもたちだけではないことを実感したのは、私だけではなかったと思います。

以下、講演に関する私のメモです。

◆会社沿革:
・1949年広島にて創業、松尾孝、原爆投下の4年後
・1964年かっぱえびせん発売:未使用資源(瀬戸内の小エビ)の活用
・2009年社長に伊藤秀二、CEOに松本晃が就任、
カルビーグループビジョン:さまざまなステークホルダーの皆様から、尊敬され、賞賛され、愛される会社を目指す=「カルビーファンをつくる」
・2011年3月11日上場、4月カスタマーリレーション部設立
◆カスタマーリレーション部の使命:
①ロイヤル顧客推進 ②フードコミュニケーション ③社会貢献活動 ④お客様相談室
「カルビーのファン作りの部門」:目標①食育②環境アピール③社会貢献④お客様ダイレクトコミュニケーション
あらゆる接点で顧客(ファン)を作る⇒工場見学、アンテナショップ、スナックスクール等
◆カルビースナックスクール:
「身近なおやつを考える」をテーマに、小学校への出張授業
対象:小学校3年生~6年生、時間:45分~90分
きっかけ:小学生の子どもが持って帰ってきたプリントに「夏休みに食べてはいけないもの:スナック菓子、清涼飲料水、カップラーメン」と書いてあった=スナック菓子が悪者扱いされている。
「スナック菓子を食べてはいけない」理由は?:味が濃い?添加物?油・塩分?⇒親や先生に聞いた結果「何となく」が一番多かった
⇒子どもの肥満の増加や食育基本法という社会の動きがあるとはいえ、根拠なくスナック菓子が悪者扱いされることには耐えられない、ということからスナックスクールを始めることにした。
◆スナックスクールの目的:
正しい食習慣(食べる量/時間/バランス/パッケージ表示の見方)、自己管理能力(食選力)
+おやくコミュニケーション(心の栄養、家族や友達との絆、たのしさ、癒し、リラックス)
◆スナックスクールで得られたもの:
・カルビーファン
・先生から「授業の仕方がわかった」
・従業員のやりがい
◆今後の展開:
・じゃがいも見守り隊
・おやつだけにとどまらず、高齢者等へのバリエーション

澤田理事長の挨拶
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講師の二宮かおる氏

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講師の太田江美氏
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楽しい実習の時間
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質疑応答の様子

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懇親会にて乾杯

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2012年2月 5日 (日)

この一週間(1/30-2/5)

◆世間では:
・パナソニック、赤字最悪7800億円(3月期予想):
⇒待ったなし。官民挙げて日本復興していきましょう。(といいつつ官は動いてくれるのでしょうか?)
・フェイスブック上場申請(マーク・ザッカーバーグ保有の株式評価額2兆1000億円):
⇒日本でも夢をもって働けるようにしないと、日本の未来は本当にないのではないでしょうか。。。
◆個人的には:
・異動:
⇒2月1日より部署が変わりました。心機一転です。だからという訳ではないのですが、今週は本をたくさん買い込んでしまいました・・・

○主な出来事:
・2/4(土) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2012/02/24-f5de.html
・2/5(日) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・中之島)
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2012/02/25-6f2e.html

○本:「2022――これから10年、活躍できる人の条件」神田昌典著(PHPビジネス新書)
「お願いしたいのは、時代の流れを理解しながらも、未来をどう描くのかという強い意志を持っていただくこと。未来とは選択であり、それは意志によって実現する。」
♪この本は、筆者のこの願いをもとに、その根拠と、これから10年間の覚悟を読者に呼び起こすものです。
♪私も、以下の筆者の呼びかけに応じたいと思います。
「日本に生まれたからには、日本人としてやるべきことがある。・・・これは選択だ。理屈じゃない。データから読み取る限りにおいては、もはや日本は落ちていく一方。でも、本当の意味で可能性が広がるのは、こうした最悪なとき。そして選択したときから、突然、世界が変わる。選択するとは、覚悟することだ。」
「日本に生まれたからには、日本が沈むときには、日本と沈もう。だが、日本を沈ませてたまるもんか、という覚悟。・・・要は、日本が沈む選択肢はないと、覚悟を決めるわけ。すると、その覚悟に引きずられて、現実が瞬間に変わりはじめる。」

○これから一週間の予定:
・2/9(木) MCEI大阪支部 2012年2月度 定例会(トッパン・フォームズ株式会社)
http://www.mcei-osk.gr.jp/category/1284086.html
・2/11(土) ノルディック・ウォーキング教室(東宇治スポーツクラブ主催)
http://www.higashiuji-sc.com/service/
・2/12(日) ノルディック・ウォーキング体験会(京都・七条)
http://www7b.biglobe.ne.jp/~mutsuda/download/knw_nw_kyoto_shichijo_1201-02.pdf

本日(2/5)のノルディック・ウォーキング体験会(大阪・中之島)

大阪・中之島で健康生活サポートセンター企画のノルディック・ウォーキング体験会に講師として参加してきました。
今回は昨年11/20以来となります。
前回は秋の薔薇シーズンの終わり頃でしたが、今回は梅の季節の始まりといったところでしょうか。
先週の冷え込みもすっかり落ち着き、少し暖かさを感じるほどです。加えて朝から快晴の青空が広がり、絶好のノルディック・ウォーキング日和となりました。
昨日の枚方の体験会では意賀美梅林で梅が咲き始めていたので、大阪城梅林が気になるところです♪
今回も大阪駅前第三ビル3階の屋外スペースでの準備体操の後、中之島の薔薇園~天神橋~川崎橋まで大川沿いに歩き、梅林が気になる大阪城まで往復してきました。
帰り道の中之島公会堂では、地下1階を少し探検し、曽根崎地下歩道まで戻ってきました。

中之島を歩きます。

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大阪城。

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大阪城梅林の梅はまだまだでした。

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大坂橋にて。

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中之島の薔薇園。

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曽根崎地下歩道。

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今回も無事に終了できました。
ありがとうございました。

なお、ノルディック・ウォーキングに関してご要望等がございましたら、筆者宛にメールまたはコメント等でお問い合わせいただければ幸いです。

2012年2月 4日 (土)

本日(2/4)のノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)

枚方で43回目の関西ノルディック・ウェルネス主催の体験会を開催しました。

ここ2、3日はこの冬一番の冷え込みで、最高気温が1℃だったり最低気温が-4℃だったりと、地球は温暖化してたんとちゃうの?とでも思いたくなるほどでしたが、今日はお天気もよく寒さも比較的穏やかで、気持ちよく歩けそうな気候となりました。
前回は成田山不動尊に初詣に行きました。
今回も、節分であれば「豆まき」に参加することも考えたのですが、あいにく今日は立春。
続けて同じコースを歩くのも芸がないので、今回は、淀川の河川敷を中心に歩き、帰りには京街道を通って、ようやく梅が咲き始めた意賀美梅林にも立ち寄ってきました。

淀川の河川敷

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淀川の土手の上

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淀川の土手を上る

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枚方宿本陣跡

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台鏡寺

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意賀美梅林

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今回は途中で「お肌のアンチエイジング」が話題となったため、先日参加した関西医科大学健康科学センター新年会での赤松浩彦先生の講演内容についてもお話ししながら歩きました♪
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2012/01/24-6beb.html

これからも、ノルディック・ウォーキングとともに、NR(栄養情報担当者)として、サプリメント等に関する情報も提供していきたいと思っています。

今回も無事に終了できました。
参加者の皆さん、ありがとうございました。
http://www7b.biglobe.ne.jp/%7Emutsuda/knw/

なお、ノルディック・ウォーキングに関してご要望等がございましたら、筆者宛にメールまたはコメント等でお問い合わせいただければ幸いです。

2012年2月 1日 (水)

2012年の1月

♪昨年はいろんなことがありましたが、今年の初めは・・・と思っていましたが、どうやら、今のところは平穏なようです。
というより、1月はダルビッシュや錦織圭が世界で活躍し、日本のスポーツは女子だけではないことを示してくれました♪
♪私にとっては、実は、会社内での異動が決まり、新たなスタートが始まろうとした一か月でした。
仕事上で関係のありそうな方には、何かお願いすることがあるかもしれませんが、その際にはよろしくお願いいたします♪

◆1月は、年初の行事ということもあって、比較的多くのイベントに参加したように思います。
(ここに記載していないものも含めて)
お会いした方々とは、出会いを大切にして、何かを始められればと思っています♪
・1/9(祝) 第35回記念「新春走ろう会」ひらかたハーフマラソン(運営委員)(淀川河川公園・枚方地区)→間寛平さんはすごい方です♪
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2012/01/35-2d67.html
・1/12(木) MCEI大阪支部 2012年1月度 定例会(京都テルサ)→若年層と海外では日本酒人気だそうです♪
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2012/01/mcei20121-0f89.html
・1/21(土) 豊田勇造 七条ライブ 6th.(集酉楽(syu-yu-raku)サカタニ)→どうやら、アンチエイジングにはライブが効くみたいです♪
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2012/01/6th-cea1.html
・1/27(金) 平成24年度関西医科大学健康科学センター新年会(ホテルモントレ サ・スール大阪)→キーワードは「幹細胞」が喜ぶ「再生美容」。コラーゲンで元気なお肌になりましょう♪
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2012/01/24-6beb.html

◆1月に開催したノルディック・ウォーキングの体験会等のイベントは3回でした。
雨で中止になったこともあってちょっと少な目ですが、その中でも、枚方から成田山の初詣にいくなど新しい試みも始め、これからも新しいルートを探っていきたいと思います♪
・1/7(土) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2012/01/17-d21d.html
・1/8(日) ノルディック・ウォーキング体験会(京都・七条)
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2012/01/18-e875.html
・1/22(日) ポールを持って歩こう会~新春”すみよっさん”参り~(大阪・八幡屋公園~住吉大社)
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2012/01/122-b0d4.html

◆今月のことば:「重要なのは、優れた報告書であるほど、最終的な矛先が「未来」に向いているという点だ。・・・「過去―現在―未来」の一貫したストーリーラインで事実と説明、意見、確信、代案、創意的な展望までが合わさった「総合芸術」、それが報告書というわけだ。」(「サムスン式 仕事の流儀」ムン・ヒョンジン著、吉原育子訳(サンマーク出版)より)

◆2月の予定:
・2/4(土)、18(土) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)
http://www7b.biglobe.ne.jp/~mutsuda/download/knw_nw_osaka_hirakata_1201-02.pdf
・2/9(木) MCEI大阪支部 2012年2月度 定例会(トッパン・フォームズ株式会社)
http://www.mcei-osk.gr.jp/category/1284086.html
・2/11(土)、25(土) ノルディック・ウォーキング教室(東宇治スポーツクラブ主催)
http://www.higashiuji-sc.com/service/
・2/12(日) ノルディック・ウォーキング体験会(京都・七条)
http://www7b.biglobe.ne.jp/~mutsuda/download/knw_nw_kyoto_shichijo_1201-02.pdf
・2/19(日) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・中之島)
http://www.nordic-walk.jp/trial.html#kinki
並川耕士
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/
http://twitter.com/nordic_walk
http://www.facebook.com/koshi.namikawa

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