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2012年2月16日 (木)

ポールを持って歩こう会~芦屋から西宮コース~

2012 年第2 回目となる“ポール持って歩こう会”は、芦屋から西宮にかけて約9 キロの道を歩きます。昨年5 月に開催を予定しておりましたが、台風の影響により延期となっていたコースです。歩こう会の後は、交流会を兼ねたお疲れ会も予定しておりますので、是非ご参加ください。
10 時にスタート後、1km 程歩いて体が温まった後に準備運動を行いますので、スタート前にも各自で軽い準備運動を行っておいてください。

※ 途中休憩を入れながら歩きますが、無理なく同じくらいの距離を歩けることが参加条件となります。不安のある方は、事前に体験会や練習会にご参加頂くことをお勧めいたします。

■開催日時
平成24311日(日)10:0013:00
■コース:JR 芦屋駅~芦屋市総合公園~夙川オアシスロード~西宮神社付近~阪神西宮駅(9km 弱)

※交通状況によりコース変更を行う場合があります。

集合場所:JR 芦屋駅 南口 解散場所:阪神西宮駅3 分,JR さくら夙川駅8

■参加費:500 円(傷害保険料込み)※

※お申し込み~当日の間に、ご自身で500 円以上の寄付(義援金・支援金など)をされた方は、参加費を無料とさせて頂きます。寄付をされる団体等は問いませんので、コンビニやスーパーの募金でも結構です。自己申告となりますので、寄付先や金額などの確認は一切行いません。

■担 当:並川 耕士(JNWL ノルディックウォーク公認指導員,JWA ウォーキング指導員,日本体育協会公認スポーツ・リーダー)

六田 修(JNWL ウォーキングライフマイスター,NPWA マスターコーチ,JNWA オフィシャルインストラクター,介護福祉士)

※主旨に賛同し、当日お手伝いをお願いできるサポーターを募集しております。

所属や資格は問いませんので、是非ご協力をお願い致します。

■持ち物:ウォーキングポール(事前申込にて別途500 円でレンタル可能),飲み物,タオル,手袋 等

※荷物は各自で保管して頂きますので、両手が自由になるバッグをご用意ください。

また、更衣室はございませんので、動きやすい服装でお越しください。

■申込方法:メールにて下記の内容を送信して頂くと、折り返し受付完了のメールが返信されます。

受付完了のメールに当日の注意事項等が記載されておりますので、必ずご確認ください。

【件 名】「3 11 日 歩こう会参加希望」と記載

【本 文】氏名,生年月日(西暦),身長,当日連絡先,レンタルポールの要・不要

【申込先】n_walk_2009@yahoo.co.jp ※お間違えのないようご注意下さい。

※運動制限や体調不良等がある場合には、必ずその旨をご連絡ください。

■主催:関西ノルディック・ウェルネス ■共催:一般社団法人 日本ポールウォーキング協会

http://www7b.biglobe.ne.jp/~mutsuda/download/knw_pole_arukoukai_120311.pdf

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