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2012年3月 4日 (日)

この一週間(2/27-3/4)

◆世間では:
・東京スカイツリー完成
⇒何となく戦艦大和を連想してしまう(634mは武蔵なのでしょうが・・・)。ちゃんと日本の戦力として機能してくれることを祈ります。
・ピーチ・アビエーション運航開始
⇒北海道等に安く行ける!って、喜んでいいのかどうか・・・
◆個人的には:
・昨日、今日と、橋下市長が出演しているテレビ番組を続けて観てしまった。論戦相手となった国会議員の受け応えを見ていると、「どうして枠の中ばかりで考えて枠を取っ払おうとしないのか」と自戒を込めて思う。橋下市長の言っていることが全て正しいとは思わないが、なんで国会議員はテレビに出るのに、自分の考えを深めたり勉強したりしてこないのだろう???

○主な出来事:
・3/3(土) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2012/03/33-d616.html

○本:「超高齢社会の基礎知識」鈴木隆雄著(講談社現代新書)
♪ノルディック・ウォーキングをもっと介護予防に!をいつも考えながら歩いている私にとっては、本当に基礎知識であり、モチベーションアップの素でもありました。
・人口学的には、総人口のなかで65歳以上の高齢者の割合が増加することを高齢化という。高齢者人口が全人口の7%を超えると「高齢化社会」、14%を超えると「高齢社会」、21%を超えた社会を「超高齢社会」と呼んでいる。
・現代の日本人高齢者、とくに女性の後期高齢者では75歳を過ぎると、歩行速度が急速に遅くなる。・・・じつはこの歩く速さというのは、高齢者にとってきわめて重要な健康指標のひとつ。(一般に高齢期では、その生活や生命にとって節目と考えられる障害が3つ出現する:最初が歩行能力の喪失、次が排泄障害、そして摂食障害)
・介護予防にさいして、老年症候群の代表的な症候である転倒はもっとも重要かつ効果的な予防の対象。転倒は重篤な外傷をもたらすだけでなく、「転倒後症候群」(また転ぶのではないかという恐怖心による生活空間の狭小化やQOLの低下)を引き起こす。

○これから一週間の予定:
・3/8(木) MCEI大阪支部 2012年3月度 定例会(大阪府男女共同参画・青少年センター)
http://www.mcei-osk.gr.jp/category/1284086.html
・3/10(土) ノルディック・ウォーキング教室(東宇治スポーツクラブ主催)
http://www.higashiuji-sc.com/service/
・3/11(日) ポール持って歩こう会(芦屋から西宮コース)
http://www7b.biglobe.ne.jp/~mutsuda/download/knw_pole_arukoukai_120311.pdf

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