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2012年7月22日 (日)

第28回近畿マスターズ陸上競技選手権大会(結果)

本日、甲賀市陸上競技場(水口スポーツの森)で開催された標記大会の3000mWに出場してきました。
結果:記録17’12”78(M50クラス1位)
大阪選手権に続いて、またもや平凡な記録に終わってしまいました。。。

天気予報は曇り。先週は猛暑に見舞われた近畿地方ですが、昨日の雨の後は少し涼しくなり、今日もそれほど気温が上がらないことが期待されました(実際に直前のコンディションでは気温は28℃とそれほど高くはありませんでした・・・)。
そのため、今回は「一周2’10”」で行けるところまで行くことを目標としてスタートしました。
200m:60”、400m:2’06”と南部杯、大阪選手権とほぼ同じペース。ただし、2週目に口頭でロスオブコンタクトを注意されたことで少しペースダウン。
のつもりが、後で見直してみると、一周ほぼ2’18”まで落ちていました(←ずっと同じことを言っていて進歩がないのですが、やはり、ここを何とかしたいですね)。
ただし、その後は注意もなく、ペースもほとんど落ちずにゴール。

大阪選手権以降、柔軟性を改善することを目的として、ストレッチを重点的に行ってきたのですが、今回の結果を見る限りは、少なくとも目に見える形での成果は得られていないようです。
ただし、明らかにポイントがずれているとは思えず、改善された柔軟性を十分活かせていないと解釈し、どうすれば柔軟性をパフォーマンスアップに結び付けられるのかを考え続けたいと思っています。

タイム的には、1000mのスプリットで5’32”-5’49”-5’52”。大阪選手権のラップよりも悪いとはいえ、ほぼ同程度。
次は再来週(8/5)の京都選手権ですが、「一周2’15”」よりも落ちないように歩きたいと思っています。

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