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2012年7月29日 (日)

「速く歩ける人ほど寿命が長い」

「速く歩ける人ほど寿命が長い」という、競歩選手としては、ホンマかいな?と思われることが言われている。
たぶん米国医師会雑誌に発表されたという記事が直接の出典だと思われる(①)。
しかし、同様のことは、10年以上前に東京都老人研の研究の結果からも言われていた(②③)。
すなわち、高齢者では、いろいろな要素(筋力、持久力、平衡性(バランス)、柔軟性など)から成り立っている体力は、「歩行の能力」に代表されるようになってくるということのようだ。
そこで、寿命に関わるかどうかはさておき、「速く歩く」ために必要な要素を考えてみたいと思う。
(参考)
①高齢者の余命、速く歩く人ほど長い 米研究
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2781857/6642668
②歳をとると歩き方はどう変わる?
http://www.tmghig.jp/J_TMIG/kouenkai/koza/61koza_1.html
③歩けることは健康の素
http://www.tmghig.jp/J_TMIG/kouenkai/koza/61koza_2.html

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