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2013年4月

2013年4月28日 (日)

この一週間(4/22-4/28)

◆世間では:
・安倍晋三首相「侵略の定義は国際的にも定まっていない」発言
⇒何故、今、これを言わなければならなかったのか・・・と思ってしまいます。一方で、首相に答弁を要求したのは、いったい誰だったのか。。。特に国益の絡む問題では、不必要なことを言わなくてもいいように、国会では注意して欲しいと思います。

◆個人的には:
・今年のGWはカレンダー通りです。本当に、大型連休と言うよりは、連続した小型連休ですね♪

○主な出来事:
・4/27(日) 近畿マスターズ陸上合同研修会(大阪・服部緑地公園陸上競技場)
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2013/04/15-7b7c.html

○本:「時間に支配されない人生」ジョン・キム著(幻冬舎)
・問題を解決するにあたって、圧倒的に大切なのは、その問題の本質を正確に理解すること。
・自分が本当にやりたいと思うならば、他者を説得する必要はない。他者に承認されないと不安になるようなことならば行うに値しない。
・読書は新たな知を手に入れるためというより、新たな視点を獲得するための行為である。
・行為が伴わない知は空虚である。知識を頭で理解するだけで実践に結び付けないのは、知的な遊びにすぎない。
・自分は物事の本質しか見ないと決意する。そうすると、すべてのものはシンプルに見えてくる。
・何歳になっても成長への貪欲さを失ってはいけない。現状に満足しないことこそ、自分の可能性に対する最大のリスペクトだ。

○これから一週間の予定:
・5/3(日) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・中之島)
http://www.nordic-walk.or.jp/schedule/workshop.aspx#kinki_hokuriku
・5/4(土) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)
http://www7b.biglobe.ne.jp/~mutsuda/download/knw_nw_osaka_hirakata_1305-06.pdf

2013年4月27日 (土)

第15回 近畿マスターズ陸上合同練習会兼記録会に行ってきました

本日、大阪府服部緑地公園陸上競技場で開催された標記練習会に、競歩・ノルディック・ウォーキングの講師として参加してきました。
昨日は昼過ぎに突然雷雨・・・この練習会では、これまでにお天気に恵まれないことが多かったため心配しましたが、今回に限っては、そのような心配は無用でした♪
朝から曇りのない快晴。日中少しは雲も出てきましたが、気持ちのいい気候の中、有意義な時間を過ごせました。
参加者およびスタッフの皆さんに感謝です♪

これまでの練習会では、ノルディック・ウォーキングを中心としていたところがありましたが、今回の練習会では、競歩を中心に担当させていただきました。
午前中は競歩の練習(合計3名)。終了後、肩甲骨と骨盤の動きを意識してもらうことも含めて競歩メンバーで服部緑地内をノルディック・ウォーキングしてきました。
Cimg8108

午後はノルディック・ウォーキングが中心(3回、合計6名)。こちらも服部緑地内を気持ちよく歩いてきました。
以下、ノルディック・ウォーキングの参加者の様子です。
Cimg8109

Cimg8110

Cimg8112

懇親会は、服部緑地の敷地内にあるMey boomにて。
お世話になったスタッフの方々です♪
Cimg8114

競歩とは

競歩とは、・・・
フォアフットロッカーを封印して、どれだけ速く前に進めるかを競う種目
であると思うようになりました。
そして、そのためには、
立脚終期において「柔らかい足」から「硬い足」に変換させる必要があり、
股関節外旋から股関節内旋の切り替えが、
ポイントと感じています。

2013年4月26日 (金)

第5回南部忠平杯大阪マスターズ陸上競技大会(20130506)

大阪マスターズ陸上のホームページに、競技順序と開始時刻が掲載されています。
http://www.oaaa.jp/~masters/5_nanbu_d.pdf

2013年4月21日 (日)

この一週間(4/15-4/21)

◆世間では:
・ボストンマラソン、テロで死傷者多数。。。
⇒正直、まだ言葉が出ません。。。

◆個人的には:
・人間ドックで、ちょっと浮世離れもしていた一週間でした。

○主な出来事:
・4/19(金) 慢性期医療展(インテックス大阪):金曜日にちょっと顔を出してきました♪
http://manseiki.jp/
・4/20(土) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2013/04/420-179b.html

○本:「リーダーシップ3.0」小杉俊哉著(祥伝社新書)
・「リーダーシップという複雑な概念を一言で言い表わすのは難しいが、強いて言えば、それは『信頼』である」(トム・ピーターズ)
・リーダーシップとは、部下がいようがいまいが発揮できるものである。したがって、役職がついていない担当者も含めて一人ひとりの社員がどのように仕事に向き合うかという行動規範を示している。そして、それは一言で言うと「自律」ということだ。
・イノベーションとは、顧客価値を見つけ出すこと・・・技術を生み出すことがイノベーションなのではなく、技術を顧客価値につなげることがイノベーション。
・自分が何者であり、何をこの世の中に残したいのか、どのような人生哲学を持っているのか、ということを意識し、また人に語れるようでないとリーダーにはなり得ない。
・リーダーは、自らが周囲に与えるインパクト(影響)に対して、常に敏感でなければならない。

○これから一週間の予定:
・4/27(日) 近畿マスターズ陸上合同研修会(大阪・服部緑地公園陸上競技場)
http://www.oaaa.jp/~masters/15kinken.pdf
・4/28(日) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・中之島)
http://www.nordic-walk.or.jp/schedule/workshop.aspx#kinki_hokuriku

2013年4月20日 (土)

本日(4/20)のノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)

枚方で61回目の関西ノルディック・ウェルネス主催の体験会を開催しました。

約1ヶ月ぶりの開催です。いつの間にか桜の季節も終わり、はなみずきが例年よりも早く奇麗に咲いています。
しばらく20℃を超える暖かい日が続いていたのですが、昨日から寒さが戻り、最低気温は5℃で最高気温も16℃までしか上がらないとのこと。。。
しかし、朝からほぼ快晴のいいお天気で、日向では寒さを感じることもなく、絶好のノルディック・ウォーキング日和となりました。

今回は参加者は、初心者の方4人を含む5人。
枚方公園駅の駅前で少し歩く練習をした後、歩き始めました。
今回は、淀川の河川敷を下流に向かって歩き、用水路沿いの水面廻廊を歩いて戻ってきました。
予報では夕方から雨だったのですが、いいお天気が続く中、気持ちよく歩けました。

淀川の河川敷を歩きます
(Walking on the river bed of Yodo-river)
Cimg8095

淀川の土手の上です
(Walking on the banks of Yodo-river)
Cimg8097

再び淀川の河川敷
(Walking on the river bed of Yodo-river again)
Cimg8098

水面廻廊を歩きます
(Walking along water corridors)
Cimg8099

Cimg8102

今回も無事に終了できました。
参加者の皆さん、ありがとうございました。
http://www7b.biglobe.ne.jp/%7Emutsuda/knw/

なお、ノルディック・ウォーキングに関してご要望等がございましたら、筆者宛にメールまたはコメント等でお問い合わせいただければ幸いです。

2013年4月14日 (日)

関西ノルディック・ウェルネス主催『ノルディック・ウォーキング体験会(京都・七条)』(5月&6月)

経験者はもちろん、日頃体を動かす機会がほとんど無いという方、ノルディックウォーキングは初めてという方が安心してご参加頂けますよう、インストラクターが担当させて頂きます。
ノルディックウォーキングに興味をお持ちの方や、ウォーキングをしていて膝や腰の痛みが気になる方など、是非一度お試しください。皆様のご参加を、心よりお待ち致しております。

■開催日時
 平成25年5月19日(日),6月16日(日) 時間はいずれも10:30~13:00
■集合場所
 京阪電鉄 七条駅 ①番出口
 ※ポールを持ったスタッフが立っています。
■参加料
 500 円 ※ポールをレンタルされる場合別途500 円必要(先着10 セット)
■持ち物
 飲み物,タオル,着替え,ウエストバッグなど(お荷物は各自で保管して頂きます。)
 ※ 更衣室はございませんので、動きやすい服装でお越しください。
■申込方法
インターネット環境のある方は、ホームページ上のお申し込みフォームをご利用ください
メールにてお申し込み頂く場合は、下記の内容を送信して頂くと、折り返し受付完了のメールが返信されます。
※ 受付完了のメールに注意事項が記載されておりますので、内容をご確認ください。
件 名「〇〇月〇〇日 京都七条会場参加希望」と記載
本 文「 氏名,生年月日,身長,電話番号,レンタルポールの有無(持参される方はメーカー) 」
 申込先「n_walk_2009@yahoo.co.jp 」 ※お間違えのないようご注意下さい。
※運動制限や体調不良等がある場合には、必ずその旨をご連絡ください。

☆ ご質問やご要望は n_walk_2009@yahoo.co.jp までお気軽にご連絡ください。
☆ 次回以降の開催予定は http://www7b.biglobe.ne.jp/%7Emutsuda/knw/ をご覧ください。

関西ノルディック・ウェルネス主催『ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)』(5月&6月)

経験者はもちろん、日頃体を動かす機会がほとんど無いという方、ノルディックウォーキングは初めてという方が安心してご参加頂けますよう、インストラクターが担当させて頂きます。
ノルディックウォーキングに興味をお持ちの方や、ウォーキングをしていて膝や腰の痛みが気になる方など、是非一度お試しください。皆様のご参加を、心よりお待ち致しております。

■開催日時
平成25年5月4日(土),25日(土),6月16日(土),15日(土),22日(土),29日(土)
時間はいずれも10:30~13:00
■集合場所
 京阪電鉄 枚方公園駅 西口駅前広場(バス停のない方)
 ※ポールを持ったスタッフが立っています。
■参加料
 500 円 ※ポールをレンタルされる場合別途500 円必要(先着10 セット)
■持ち物
 飲み物,タオル,着替え,ウエストバッグなど(お荷物は各自で保管して頂きます。)
 ※ 更衣室はございませんので、動きやすい服装でお越しください。
■申込方法
インターネット環境のある方は、ホームページ上のお申し込みフォームをご利用ください
メールにてお申し込み頂く場合は、下記の内容を送信して頂くと、折り返し受付完了のメールが返信されます。
※ 受付完了のメールに注意事項が記載されておりますので、内容をご確認ください。
件 名「〇〇月〇〇日 大阪枚方会場参加希望」と記載
本 文「 氏名,生年月日,身長,電話番号,レンタルポールの有無(持参される方はメーカー) 」
 申込先「n_walk_2009@yahoo.co.jp 」 ※お間違えのないようご注意下さい。
※運動制限や体調不良等がある場合には、必ずその旨をご連絡ください。

☆ ご質問やご要望は n_walk_2009@yahoo.co.jp までお気軽にご連絡ください。
☆ 次回以降の開催予定は http://www7b.biglobe.ne.jp/%7Emutsuda/knw/ をご覧ください。

この一週間(4/8-4/14)

◆世間では:
・なんで阪神こんなに強いんや、と思っていたら地震です。。。
⇒これから本震がくるのかどうかはわかりませんが、いろんなことに備えなければならない時代になりました。

◆個人的には:
・動かないように見えて、実はすごい速度でいろんなことが動いていることを、ふと立ち止まると感じます。
流れの中にいたら流れはわからない・・・でもそのようにして放浪しているのが、私にとっては幸せなのかもしれません。

○主な出来事:
・4/11(木) MCEI大阪支部 2013年4月度 定例会(大阪YMCA国際文化センター)
http://www.mcei-osk.gr.jp/article/14784111.html

○本:「14歳からの社会学」宮台真司著(ちくま文庫)
・社会学では人が何かしたとき、社会のせいだけにしない。「その人が意思したから」と「意思」を出発点にする。・・・「意思」は「意思」じゃないものに還元できない。社会学は「意思」の前提となる社会について分析を加えるだけだ。
・相手が固有名詞を持った、誰とも入れかえられない存在になるのは、非日常の「事件」ではなく、日常の「関係」の積み重ねのおかげだ。
・「期待水準」とは別に「願望水準」を維持しなければならない領域が、人にはある。まず、恋愛や友愛などの人間関係の領域がそうだ。そうでないと、入れ替え可能な人間関係しか得られなくなる。
・「感染動機」が最も強い「内発性」を与える。「内発性」とは内側から湧き上がる力だ。・・・「感染」している限り・・・やることなすことが喜びだ。これこそが「内発性」なんだ。
・社会学とはどんな学問かを問われて5秒で答えるなら「『みんな』とは何かを究明する学問」です。

○これから一週間の予定:
・4/18(木)~20(土) 慢性期医療展(インテックス大阪)
http://manseiki.jp/
・4/20(土) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)
http://www7b.biglobe.ne.jp/~mutsuda/download/knw_nw_osaka_hirakata_1303-04.pdf
・4/21(日) ノルディック・ウォーキング体験会(京都・七条)
http://www7b.biglobe.ne.jp/~mutsuda/download/knw_nw_kyoto_shichijo_1303-04.pdf

2013年4月 7日 (日)

この一週間(4/1-4/7)

◆世間では:
・中国で鳥インフルエンザウイルス(H7N9型)の感染者が相次ぐ
⇒まだまだ本当のことがわからないですね。これから一週間は報道に要注意かもしれません。

◆個人的には:
・旅行関係の知人の墓参。もう15年になります。関係者の方には、お会いできてうれしく思います。

○主な出来事:
特になし

○本:「イノベーション・オブ・ライフ」クレイトン・M・クリステンセン他著、櫻井祐子訳(翔泳社)
・誘因(インセンティブ)と動機づけ(モチベーション)という、二つの概念の関係性・・・誘因は動機づけとは違う。真の動機づけとは、人に本心から何かをしたいと思わせること。
・戦略は必ずと言ってよいほど、予期された機会と予期されない機会が組み合わさって生まれる・・・本当にやりたいことが見つかったら、そのときが創発的戦略から意図的戦略に移行するタイミングだ。
・成功している製品・サービスはすべて、明示的な形であれ、暗黙的な形であれ、片づけるべき用事をもとに構築されている。
・どれほど多くの経験をさせても、心から打ちこめるような機会を与えない限り、将来の成功に必要なプロセスを身につけさせることはできない。
・自分の主義を100%守るほうが、98%守るよりたやすい。・・・倫理的妥協が招く厄介な影響を免れる方法は一つだけ・・・そもそも妥協を始めないこと。
・「企業が自らの目的と使命を十分に考え抜くことは、まずない。このことが、企業の挫折と失敗を招く、最も重大な原因の一つなのだろう」(ピーター・F・ドラッカー)
・じっくり時間をかけて人生の目的について考えれば、あとで振り返ったとき、それが人生で発見した一番大切なことだったと必ず思う。

○これから一週間の予定:
・4/11(木) MCEI大阪支部 2013年4月度 定例会(大阪YMCA国際文化センター)
http://www.mcei-osk.gr.jp/article/13400584.html
・4/13(土) ノルディック・ウォーキング教室(東宇治スポーツクラブ主催)
http://www.higashiuji-sc.com/service/

2013年4月 1日 (月)

2013年の3月

♪今年も既に第Ⅰ四半期が終わりました。外からPM2.5や黄砂が飛んでくると思えば、外からサイバー攻撃を受ける・・・何とか克服していきたいものですね♪

♪今月の話題は「無主風」です。
以前、精神的にパワーダウンしていた時期に、知人から勧められた「『普通がいい』という病」を読んでかなり気が楽になったことがありました。
その著者の泉谷閑示氏が出した本、ということだけで、内容を確認もせずに「反教育論」(講談社現代新書)を買って読みました。

その中で最も衝撃を受けた言葉がこの「無主風」。
「無主風」とは・・・世阿弥が『至花道』という(最もよく知られた『風姿花伝』とは別の)秘伝書で、主体性のない芸を厳しく戒める言葉だそうです。
そして、そのような「主体性のない芸」が生まれてくる背景には、右も左もわからぬ幼いうちから子供を「調教」的に教育することがある、と泉谷氏は言います。
幼いうちからの「調教」的教育は、効率的に思えるかもしれないが、本人の中から自然に生まれるはずの好奇心や主体性の芽が摘まれてしまい、
のちにどんなに技能が向上しても、質的には主体性の欠如したものになってしまう危険性が高い。
そして、そのような主体性のない芸は決して観客に感動を与えられる生きた芸ではないと。。。

「芸」に生きるものではなくても、「主体性のない○○」ということでは、同じこと。
今更「無主風」でないものを、と思ってももう遅いのかもしれませんが、今年の年頭に書いたように、「守破離」の「破」の年として、次のステージに上がるべく、向上心を保っていきたいと思っています。

◆3月は、振り返ってみれば、あまり活動的ではなかったかもしれません。。。
・3/14(木) MCEI大阪支部 2013年3月度 定例会(阪急グランドビル)
・3/16(土) ケメコ・ジャンボリー(京都・七条)

◆3月はノルディック・ウォーキングの体験会等を5回開催しました。
これからしばらくは、1年の中で最も気持ちよくウォーキングできる季節です♪
・3/2(土) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2013/03/32-7d5c.html
・3/16(土) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2013/03/316-8430.html
・3/17(日) ノルディック・ウォーキング体験会(京都・七条)
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2013/03/317-9f63.html
・3/24(日) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・中之島)
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2013/03/324-fef5.html
・3/31(日) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・中之島)
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2013/03/331-e3ba.html

◆今月のことば:「大事な人との約束は、困った時の打開策を練る鍵になる。・・・約束は、人の「raison d'être(存在理由)」だと、いつも思っている。」(「世界基準で夢をかなえる私の勉強法」北川智子著(幻冬舎)より)

◆4月の予定:
・4/6(土)、20(土) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)
http://www7b.biglobe.ne.jp/~mutsuda/download/knw_nw_osaka_hirakata_1303-04.pdf
・4/11(木) MCEI大阪支部 2013年4月度 定例会(大阪YMCA国際文化センター)
http://www.mcei-osk.gr.jp/article/13400584.html
・4/13(土) ノルディック・ウォーキング教室(東宇治スポーツクラブ主催)
http://www.higashiuji-sc.com/service/
・4/18(木)~20(土) 慢性期医療展(インテックス大阪)
http://manseiki.jp/
・4/21(日) ノルディック・ウォーキング体験会(京都・七条)
http://www7b.biglobe.ne.jp/~mutsuda/download/knw_nw_kyoto_shichijo_1303-04.pdf
・4/27(日) 近畿マスターズ陸上合同研修会(大阪・服部緑地公園陸上競技場)
http://www.oaaa.jp/~masters/15kinken.pdf
・4/28(日) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・中之島)
http://www.nordic-walk.or.jp/schedule/workshop.aspx#kinki_hokuriku

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