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2013年10月

2013年10月27日 (日)

この一週間(10/21-10/27)

◆世間では:
・食材偽装表示、クール便ずさんな温度管理
⇒全てのトレースデータを出してもらわなければ信用できないようになったらお終いです。。。しかし、「食材」の件では、料理人は自分の舌を信じて行動してきたのだろうか?料理人が自分を舌を信じることができなくなったら、いったい何を信じることができるのか?他も同様。
◆個人的には:
・一週間コンタクトレンズのない生活でした。不便といえば不便でしたが、遠くが見えない生活もまたいいのかもしれません♪

○主な出来事:
・10/26(土) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2013/10/1026-a8f5.html
・10/27(日) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・中之島)
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2013/10/1027-e5c5.html

○本:「ルールを変える思考法」川上量生 著(角川選書)
・テレビゲームをやっていると、「ゲームルールは天から降ってきたもので、みんなが守るものだ」という世界観になってしまう。そうではなく、ルールとは「変えられるもの」。それも、自分が有利なようにルールを変えることこそ、現実社会での競争の必勝法。
・ビジネスの場合も、ゲームと同じように、勝つためにはまず「ルールの検証」から始めるのがいい。それを適当に済ませるのではなく、綿密に見直していけば、「変えたほうがいいルール」は意外に多い。・・・ルールを変えるという発想を持つことは、「無用な戦いを避ける」ことにもつながる。
・独自性を保つ上では、明快で他社が追随しやすい差別化を行うよりも、何が差別化なのか、ちょっと考えただけでは理解できないものであり続けることが大切。そのためには、自分自身が理解できることであってもダメ。・・・「感性」のところまでいけば、競争が起こる可能性はかなり減る。・・・どこかに「何かわからないもの」「説明のつかないもの」を残しておくことは大切。クリエイターは、そこに対して自覚的であるべき。
・怖いのは停滞。停滞すれば、みんなが飽きる。
・経験のないことをするには、やりながら学んでいくしかない。知らないことをやるにもかかわらず、予算の枠で縛ってしまうのはむしろ非効率。・・・やってみないとわからないことは、とにかくやってみるだけ。

○これから一週間の予定:
・11/2(土) 枚方市地域包括支援センター美郷会 ノルディック・ウォーキング教室(大阪・枚方)

本日(10/27)のノルディック・ウォーキング体験会(大阪・中之島)

大阪・中之島で開催された健康生活サポートセンター企画のノルディック・ウォーキング体験会に講師として参加してきました。
前回9/29から1ヶ月ぶりです。
今回の参加者は初心者がひとり。台風も通り過ぎて涼しくなり、絶好のノルディック・ウォーキング日和となりました。
いつものように、大阪駅前第三ビル3階の屋外スペースで練習。
今回も、十分に練習時間をとりました。
そして、出発。ただし、今日10/27は大阪マラソンの日。
ということで、いつも歩いている御堂筋周辺の中之島通りもマラソンのコースになっていることから、
大江橋のひとつ東寄りの水晶橋を通って中之島に入ることとしました。
中之島薔薇園~天神橋~川崎橋
で折り返して、帰りも中之島薔薇園を通って、曽根崎地下歩道まで戻ってきました。

水晶橋にて。
(At Suisho Bridge)
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中之島薔薇園
(Nakanoshima Rose Garden)
Cimg8836

大川の北岸
(At North bank of Okawa(river))
Cimg8839

今回も無事に終了できました。
ありがとうございました。

なお、ノルディック・ウォーキングに関してご要望等がございましたら、筆者宛にメールまたはコメント等でお問い合わせいただければ幸いです。

2013年10月26日 (土)

本日(10/26)のノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)

枚方で70回目の関西ノルディック・ウェルネス主催の体験会を開催しました。

10月14日に続いて、今月2回目の開催です。
今年は台風が多いです。それも週末に狙いを定めてやってくるのが多いです。。。
ということで、台風27号も今週末に近畿地方に大雨をもたらしそうな雰囲気だったのですが、何とか金曜日中にはるか南を通過してくれました。
そのため、今日は台風一過の晴天!とはいかないまでも、気持ちのいいノルディック・ウォーキング日和となりました。

今回の参加者は、初心者の方4名と、以前に参加されたことのある2名の計6名です。
枚方公園駅の駅前広場で準備体操と練習をした後、淀川の河川敷を下流に向かう
淀川河川敷⇒ディオ・フェルティ枚方⇒土手の上⇒水面廻廊⇒鍵屋資料館⇒枚方公園駅
のコースを歩きました。
小雨が一時ぱらついてきたり、土手の上を歩いた時には急に風が強くなったりしましたが、気持ちのいいひと時を過ごせたようです。

淀川の河川敷を歩きます
(Walking on the river bed of Yodo-river)
Cimg8826

淀川の河川敷から土手へ
(From the river bed of the Yodo-river to banks of the Yodo-river)
Cimg8827

淀川の土手でおやつ
(Snack at the banks of Yodo-river)
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淀川の土手の上を歩きます
(Walking on the banks of Yodo-river)
Cimg8829

水面廻廊を歩く
(Walking along water corridors)
Cimg8831

京街道の鍵屋資料館
(Kagiya Museum along Kyo-Kaido, Japanese old main road)
Cimg8832

今回も無事に終了できました。
参加者の皆さん、ありがとうございました。
http://www7b.biglobe.ne.jp/%7Emutsuda/knw/

なお、ノルディック・ウォーキングに関してご要望等がございましたら、筆者宛にメールまたはコメント等でお問い合わせいただければ幸いです。

2013年10月20日 (日)

この一週間弱(10/15-10/20)

◆世間では:
・元慰安婦報告書
⇒どうして産経新聞以外はだんまりを決め込んでいるのか、理解できないのですが。。。
「人道的見地」から対応してきた日本に対して、確信犯的に政治問題化させ、しかも世界的規模で日本に対して包囲網を敷いてきたのが韓国なのだから、日本の政治家には、韓国に対して「政治問題化、外交問題化させるべきでない」旨を要求するくらいのことは、最低限して欲しいと思います。
◆個人的には:
・コンタクトを落としてしまいました。。。まぁ、老眼が進んでおり、いずれは買い替えないといけないと思っていたので、背中を押してもらったような感じです♪

○主な出来事:
・10/19(土) 第62回大阪マスターズ記録会 兼2013府民スポレクフェスティバル(長居第2)
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2013/10/622013-41f7.html

○本:「人に強くなる極意」佐藤 優 著(青春新書)
・何に対してびびるか。少し掘り下げただけでも、いろんなことがわかってくる。さて、あなた自身がいま一番びびっていることは何か。・・・人間はよくわからないもの、不可解なものに対してびびる。・・・びびらないためには相手や対象を知り、相手の本質や意図を見極めることが重要。=「相手の内在的論理を知る」
・法を犯す人の心理を探ると、多かれ少なかれマインドコントロールが影響していると言われるが、それは決して反社会的な集団や犯罪集団の中だけに見られることではない。今の世の中にもよくある構図。・・・自分を大きく見せたい、飾りたいという意識が強い人ほど、このカラクリにすっかりはまってしまう。・・・結局、飾らない力を得るには、自分が何者であるかを明確にすることに尽きる。
・意外にも、僕らは得意な分野でこそ躓くことが多い。なぜか?得意であるということで、そこに「油断」や「侮り」が生じる。その瞬間が危ない。・・・何かに対して「ちょろい」と感じた瞬間があったら気をつけた方がいい。「ちょろい」っていうのはすなわち油断であり、侮り。
・やたら先回りしてこなさないと落ち着かないのも、逆にいろいろなことを先送りして首が回らなくなるのも、実は同じ心の「硬さ」からくる。その硬さをほぐし、取り除くことが、実は「先送り」をしないための一つの心の持ちよう。

○これから一週間の予定:
・10/26(土) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)
http://www7b.biglobe.ne.jp/~mutsuda/download/knw_nw_osaka_hirakata_1309-10.pdf
・10/27(日) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・中之島)
http://www.nordic-walk.or.jp/schedule/workshop.aspx#kinki_hokuriku

2013年10月19日 (土)

第62回大阪マスターズ記録会兼2013府民スポレク祭(結果報告)

本日、長居第2陸上競技場で開催された標記大会の5000mWに出場してきました。
結果:記録28’33”05(M50クラス1位)

2週間前の国際ゴールドマスターズでは3000mWで大阪新を出せたこともあり、5000mWでも大阪新(昨年私が出した28’01”42)を当然のことながら目標としていたのですが、平凡な記録に終わってしまいました。
昨年のこの記録会でもそうだったのですが、急に冷え込みが激しくなってきました・・・とはいえ、特に不調に感じることもなく、国際ゴールドマスターズ同様にまずは「一周2’12”」よりも速いペースで歩かずに様子をみた後、どこまでペースが上げられるかを試してみることを目標としました。

スタート直前のコンディションは気温:19.5℃、湿度:約70%。スタート前に降っていた小雨もほとんど止んで、薄日が射してくるほどでした。
そのような中スタートしたのですが、今回に限って誰も飛び出す選手がおらず、遅いペースだと思ったら200m:72”。これは遅すぎると思って先頭に立って400m:2’18”。あとは予定していたペースを守りますが、確か2000mの直前あたりで最初の注意(ロス・オブ・コンタクト)。その後も注意が重なり3000mを過ぎた頃には5人の審判から注意をもらってしまっていました(全てロス・オブ・コンタクト)。
「警告になっても構わない」で歩くつもりだったのですが、そこまで腹を据えることができなかったのでしょう・・・、徐々にペースダウンして、結果は、1000mのスプリットで5’36”-5’34”-5’45”-5’51”-5’47”。最初の1000m以外はほとんど昨年の記録会(5’23”-5’39”-5’43”-5’54”-5’46”:28’25”40)と同じようなレースになってしまいました。

結局、警告になった注意は1つのみでしたが、疲れてくると柔軟性に欠ける右脚が伸びきらないこと(全く同じことを昨年も書いていることが情けない・・・)がまだまだ課題なのだと思います。
近いうちに今年一年を振り返り、来年に備えたいと思います。

2013年10月18日 (金)

【元慰安婦報告書】本紙報道に岸田外相「政治問題化させるべきでない」

そもそも「人道的見地」から対応してきた日本に対して、確信犯的に政治問題化させ、しかも世界的規模で日本に対して包囲網を敷いてきたのが韓国だということを、岸田外相はわかって言っているのでしょうか?
「政治問題化させるべきでない」と言うべき相手は、産経新聞ではなく、韓国、特に朴槿恵大統領なのだということを、どこまで理解しているのでしょうか?
「たかが」民間の報道機関が、国益を鑑みて、ある程度の(もしかしたらかなりの程度の)リスクを冒してまで報道していることに対して、日本国の代表たる外相がこのような第三者的かつ無関心な態度を取り、発言することが許されていいものなのでしょうか?
⇒ 【元慰安婦報告書】本紙報道に岸田外相「政治問題化させるべきでない」 - MSN産経ニュース http://sankei.jp.msn.com/politics/news/131018/plc13101811090006-n1.htm

2013年10月17日 (木)

関西ノルディック・ウェルネス主催『ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・天満橋)』(11月&12月)

経験者はもちろん、日頃体を動かす機会がほとんど無いという方、ノルディックウォーキングは初めてという方が安心してご参加頂けますよう、インストラクターが担当させて頂きます。
ノルディックウォーキングに興味をお持ちの方や、ウォーキングをしていて膝や腰の痛みが気になる方など、是非一度お試しください。皆様のご参加を、心よりお待ち致しております。

■開催日時
 平成25年11月17日(日),23日(土・祝),12月15日(日),21日(土) 時間はいずれも10:30~13:00
■集合場所
 京阪電鉄 天満橋駅徒歩1分 「川の駅はちけんや」内 ノルディックウォークステーション
 ※ポールを持ったスタッフが立っています。
■参加料
 500 円 ※ポールをレンタルされる場合別途500 円必要(先着10 セット)
■持ち物
 飲み物,タオル,着替え,ウエストバッグなど(お荷物は各自で保管して頂きます。)
 ※ 更衣室はございませんので、動きやすい服装でお越しください。
■申込方法
インターネット環境のある方は、ホームページ上のお申し込みフォームをご利用ください
メールにてお申し込み頂く場合は、下記の内容を送信して頂くと、折り返し受付完了のメールが返信されます。
※ 受付完了のメールに注意事項が記載されておりますので、内容をご確認ください。
件 名「〇〇月〇〇日大阪天満橋会場参加希望」と記載
本 文「 氏名,生年月日,身長,電話番号,レンタルポールの有無(持参される方はメーカー) 」
 申込先「n_walk_2009@yahoo.co.jp 」 ※お間違えのないようご注意下さい。
※運動制限や体調不良等がある場合には、必ずその旨をご連絡ください。

☆ ご質問やご要望は n_walk_2009@yahoo.co.jp までお気軽にご連絡ください。
☆ 次回以降の開催予定は http://www7b.biglobe.ne.jp/%7Emutsuda/knw/ をご覧ください。

関西ノルディック・ウェルネス主催『ノルディック・ウォーキング体験会(京都・七条)』(11月&12月)

経験者はもちろん、日頃体を動かす機会がほとんど無いという方、ノルディックウォーキングは初めてという方が安心してご参加頂けますよう、インストラクターが担当させて頂きます。
ノルディックウォーキングに興味をお持ちの方や、ウォーキングをしていて膝や腰の痛みが気になる方など、是非一度お試しください。皆様のご参加を、心よりお待ち致しております。

■開催日時
 平成25年11月10日(日),12月8日(日) 時間はいずれも10:30~13:00
■集合場所
 京阪電鉄 七条駅 ①番出口
 ※ポールを持ったスタッフが立っています。
■参加料
 500 円 ※ポールをレンタルされる場合別途500 円必要(先着10 セット)
■持ち物
 飲み物,タオル,着替え,ウエストバッグなど(お荷物は各自で保管して頂きます。)
 ※ 更衣室はございませんので、動きやすい服装でお越しください。
■申込方法
インターネット環境のある方は、ホームページ上のお申し込みフォームをご利用ください
メールにてお申し込み頂く場合は、下記の内容を送信して頂くと、折り返し受付完了のメールが返信されます。
※ 受付完了のメールに注意事項が記載されておりますので、内容をご確認ください。
件 名「〇〇月〇〇日 京都七条会場参加希望」と記載
本 文「 氏名,生年月日,身長,電話番号,レンタルポールの有無(持参される方はメーカー) 」
 申込先「n_walk_2009@yahoo.co.jp 」 ※お間違えのないようご注意下さい。
※運動制限や体調不良等がある場合には、必ずその旨をご連絡ください。

☆ ご質問やご要望は n_walk_2009@yahoo.co.jp までお気軽にご連絡ください。
☆ 次回以降の開催予定は http://www7b.biglobe.ne.jp/%7Emutsuda/knw/ をご覧ください。

関西ノルディック・ウェルネス主催『ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)』(11月&12月)

経験者はもちろん、日頃体を動かす機会がほとんど無いという方、ノルディックウォーキングは初めてという方が安心してご参加頂けますよう、インストラクターが担当させて頂きます。
ノルディックウォーキングに興味をお持ちの方や、ウォーキングをしていて膝や腰の痛みが気になる方など、是非一度お試しください。皆様のご参加を、心よりお待ち致しております。

■開催日時
平成25年11月16日(土),30日(土),12月7日(土),23日(月・祝),28日(土) 時間はいずれも10:30~13:00
■集合場所
 京阪電鉄 枚方公園駅 西口駅前広場(バス停のない方)
 ※ポールを持ったスタッフが立っています。
■参加料
 500 円 ※ポールをレンタルされる場合別途500 円必要(先着10 セット)
■持ち物
 飲み物,タオル,着替え,ウエストバッグなど(お荷物は各自で保管して頂きます。)
 ※ 更衣室はございませんので、動きやすい服装でお越しください。
■申込方法
インターネット環境のある方は、ホームページ上のお申し込みフォームをご利用ください
メールにてお申し込み頂く場合は、下記の内容を送信して頂くと、折り返し受付完了のメールが返信されます。
※ 受付完了のメールに注意事項が記載されておりますので、内容をご確認ください。
件 名「〇〇月〇〇日 大阪枚方会場参加希望」と記載
本 文「 氏名,生年月日,身長,電話番号,レンタルポールの有無(持参される方はメーカー) 」
 申込先「n_walk_2009@yahoo.co.jp 」 ※お間違えのないようご注意下さい。
※運動制限や体調不良等がある場合には、必ずその旨をご連絡ください。

☆ ご質問やご要望は n_walk_2009@yahoo.co.jp までお気軽にご連絡ください。
☆ 次回以降の開催予定は http://www7b.biglobe.ne.jp/%7Emutsuda/knw/ をご覧ください。

2013年10月16日 (水)

【元慰安婦報告書】河野氏、矛盾点を無視し確認せず

まず、安倍総理は「河野談話」が誤りであったことを、全国民に向けて表明すべきだと思います。その後で、全世界に向けて日本の立場を明らかにして欲しいと思います。
⇒ 【元慰安婦報告書】河野氏、矛盾点を無視し確認せず - MSN産経ニュース http://sankei.jp.msn.com/politics/news/131016/plc13101616020020-n1.htm

2013年10月14日 (月)

この一週間とちょっと(10/7-10/14)

◆世間では:
・三鷹・ストーカー殺人
⇒ちょっとでも想像力を働かせることができれば、相当危険な状態だと察知できたと思うのですが。。。
・みずほ問題
⇒内部告発すらなかったことは、存在意義がないということか?
◆個人的には:
・陸上競技が中心の週に挟まれた、ノルディック・ウォーキングが中心の週でした♪

○主な出来事:
・10/12(土) 大阪水辺バル2013
http://osaka-mizubebar2013.seesaa.net/
・10/14(月・祝) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2013/10/1014-9e1c.html

○本:「日本人はいつ日本が好きになったのか」竹田恒泰著(PHP新書)・・・続き
・わが国がポツダム宣言を受諾した目的は「国体の護持」にほかならない。日本は国を守るために同宣言を受諾した。終戦によって国を明け渡した事実はない。
・ポツダム宣言:「第五項:吾等の条件は左の如し。」・・・この一文だけで、ポツダム宣言自体が「有条件」だったことがわかる。・・・「第十三項」に「日本軍の無条件降伏」の内容が含まれているが、・・・ここでいう「無条件降伏」は軍の降伏を意味し、国の降伏が無条件であることを意味しない。
・権力者たる国民(関白・幕府・議会など)が国策を決定し、これを天皇が裁可・承認・追認などをすることで、国事が遂行されてきたことは、歴史を通して変わらない日本の意思決定の仕組みであり、この点に関して旧新憲法間でも差異はない。・・・わが国において、いったい誰が主権者か?答えは「君民一体」。
・孔子曰く、「和」とは自己の主体性を保ったまま他者と協調すること、「同」とは自己の主体性を失って他者と協調すること・・・聖徳太子は「和を以て貴しと為す」の十七条憲法で知られるが、弱腰の外交ではなく、むしろ隨に対して強硬姿勢をとった。・・・和の外交とは、普段は穏やかに有効を築きながらも、守るべきものは断固として守り通すもの。
・歴代中華王朝と親密になった国ほど早く滅びてきたのが歴史の事実。
・中国の軍拡を支えるのは中国経済・・・中国の経済成長の恩恵に与ろうとする日本企業は多いが、日本としては・・・中国が経済成長しないための妨害工作を、国策として水面下で進めなくてはならない。・・・具体的には、中国が資源を確保しにくく、少子化が加速するよう、外国から中国への直接投資が減少するよう、仕向けることなど。・・・民間企業としては、世界の工場としての中国を終わらせるために、中国に工場を作らない・・・ただし、売り先としては活用し続けるべき。
・「在日は日本の宝」:在日は、日本で差別され、韓国や北朝鮮に戻ってもさらに強く差別される境遇にある。在日や帰化人を「敵」と見なして退けるより、同胞として「味方」につけるほうが、日本の国益に適う・・・「現代日本人」と「在日」「帰化人」は、いずれも将来の日本人の先祖・・・千年経てば「在日」という概念は残っていない。

○これから一週間弱の予定:
・10/19(土) 第62回大阪マスターズ記録会 兼2013府民スポレクフェスティバル(長居第2)
http://www.oaaa.jp/~masters/masters.htm
・10/20(日) ノルディック・ウォーキング体験会(京都・七条)
http://www7b.biglobe.ne.jp/~mutsuda/download/knw_nw_kyoto_shichijo_1309-10.pdf

本日(10/14)のノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)

枚方で69回目の関西ノルディック・ウェルネス主催の体験会を開催しました。

9月28日以来、半月ぶりの開催です。
枚方公園周辺の淀川河川敷は、未だ台風18号の漂流物等が取り除かれていない箇所が残るものの、ほとんどの道や草地は通常通り歩けるほどに復旧していただきました。
ですので、今回からは、ほぼ通常どおりのコースを歩いていこうと思います。

10月に入っても、まだまだ暑い日が続いていたのですが、本当にようやく朝晩は涼しくなってきました。
そのような中、今回は雲ひとつない快晴に恵まれて、絶好のノルディック・ウォーキング日和となりました。

今回の参加者は、初心者の方3名と、以前に参加されたことのある4名の計7名です。
通常どおりのコースで、淀川の河川敷を上流に向かいます。
淀川河川敷⇒関西医大病院前⇒磯島野球場⇒関西医大病院前⇒淀川資料館⇒枚方宿⇒枚方公園駅
のいつものコースを歩きました。

一年中で最も気持ちよくウォーキングができる季節となりました。皆さんも、是非、この心地よさを味わってみてください♪

淀川の河川敷を歩きます
(Walking on the river bed of Yodo-river)
Cimg8807

Cimg8809

Cimg8810

淀川の土手の上を歩きます
(Walking on the banks of Yodo-river)
Cimg8813

淀川資料館にて
(In front of Yodogawa Museum)
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京街道の鍵屋資料館
(Kagiya Museum along Kyo-Kaido, Japanese old main road)
Cimg8817

今回も無事に終了できました。
参加者の皆さん、ありがとうございました。
http://www7b.biglobe.ne.jp/%7Emutsuda/knw/

なお、ノルディック・ウォーキングに関してご要望等がございましたら、筆者宛にメールまたはコメント等でお問い合わせいただければ幸いです。

2013年10月13日 (日)

第62回大阪マスターズ記録会兼2013府民スポーツレ・クリエーションフェスティバルの競技順序と開始時刻

大阪マスターズ陸上競技連盟のホームページに掲載されています。
http://www.oaaa.jp/~masters/m62_d.pdf

2013年10月 8日 (火)

国際ゴールドマスターズ2013京都大会(結果)

2013年10月5日(土)~6日(日)に京都市西京極陸上競技場にて開催された、国際ゴールドマスターズ2013京都大会の結果が掲載されています。
http://www.j-master.gr.jp/2013-1.html

2013年10月 6日 (日)

この一週間(9/30-10/6)

◆世間では:
・体操世界選手権:内村が個人総合4連覇・加藤2位、種目別:床運動で17歳・白井、あん馬で亀山が金
⇒まだ続いています♪
◆個人的には:
・やっと、思うように歩けるようになりました♪

○主な出来事:
・10/6(日) 国際ゴールドマスターズ2013京都大会(西京極陸上競技場)
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2013/10/2013-b145.html

○本:「日本人はいつ日本が好きになったのか」竹田恒泰著(PHP新書)・・・途中まで。。。
・連合国が日本を占領した最終的な目的は・・・日本を精神的に武装解除させること。すなわち、日本人を精神的に骨抜きにすること。
・日本は先の大戦を、閣議決定を経て「大東亜戦争」と称してきた・・・GHQが全国紙各紙に昭和20年12月8日から10日間にわたって連載させた「太平洋戦争史」が「太平洋戦争」の語が用いられた初例・・・この作品連載中の12月15日に「神道指令」が出され、「大東亜戦争」の語を公文書で使用することが禁止された。・・・また「太平洋戦争史」は、南京大虐殺なるものが語られた初例でもある。・・・米国は都市への大規模は空襲を行ない、また原子爆弾を使用しているため、それらの残虐な行為が国際的に批判されることを恐れていた・・・GHQは、日本軍がこのような残虐極まる行為を繰り返していたとすることで、日本人に「ならば原爆を落とされても仕方ない」と思わせるだけでなく、米国に向けられる国際的な非難をかわす意図があったのではないか。・・・なぜこの記事を多くの人が信じたか。この記事は新聞社が自主的に報道した外形が装われていたため、まさかGHQが新聞各社に強制的に掲載させていたなど、およそ民間人は知るよしもなかった。
・同一民族の条件は「歴史と神話を共有すること」・・・ゆえに、世界のどの国でも、歴史を懇切丁寧に教える。・・・日本の教育現場で歴史が封印され、神話が排除されることは、すなわち日本民族が民族としての同一性を失うことを意味している。・・・「十二、三歳までに、民族の神話を学ばなかった民族は、例外なく滅びている」(アーノルド・トインビー)・・・日本に神話教育を禁止した連合国は、米国も英国も、自国では神話教育と宗教教育に力を入れている。
・戦後の教科書には、日本人として最低限知っておくべきことが書かれていないことは大きな問題。その筆頭に挙げられるのが、我が国の建国の経緯とその精神。・・・世界のどの国でも自国の建国の経緯とその精神などは知っているものであり、それが世界の常識である。・・・我が国の建国を教科書に記すなら、正史『日本書紀』に書かれている建国の経緯を示し、それがある程度考古学で検証されていることを、具体例を挙げて示せばよかろう。・・・不明な点が多いのは確かだが、二千年かそれ以上前に、大和朝廷が成立し、やがてその勢力が日本を統一したことは覆すことのできない歴史的事実である。そして、日本の建国の精神は「和」であったことも日本人なら知っておくべきだろう。
・「新教育指針」:GHQの戦後教育政策の意向を忠実に汲み取ってまとめられたもので、文部省が作成してCIE局長の許可を得て定められた。・・・文部省はGHQの教育政策をそのまま受け入れ、それを日本の国策に据えることを明言・・・まさに東京裁判史観そのまま・・・「戦争の責任は国民全体が負ふべきであり、国民は世界に向って深くその罪を謝するところがなければならない」と結んでいる。
・教員組合の結成と発展を促したのは、GHQと文部省。そしてその流れの中で拡大統合を果たしたのが日教組。・・・そして、「新教育指針」を忠実に実行し、これを今に伝えているのが、日教組。サンフランシスコ講和条約発効によって占領軍が撤退したあとも、日教組が「新教育指針」を引き継ぎ、現在も現役で活動している。これは、日教組が占領軍の占領政策をそのまま引き継いできたことを意味する。
・そろそろ周辺諸国条項を見直し、いつまでも自虐史観に偏っていないで、東京裁判史観と戦後教育の呪縛から解放され、日本人のための日本の歴史教科書を作り、普及させるべき。・・・日本人が真っ当な教科書を使うようになるまで、戦争は終わっていない。

○これから一週間の予定:
・10/12(土) ノルディック・ウォーキング教室(東宇治スポーツクラブ主催)
http://www.higashiuji-sc.com/service/
・10/14(月・祝) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)
http://www7b.biglobe.ne.jp/~mutsuda/download/knw_nw_osaka_hirakata_1309-10.pdf

国際ゴールドマスターズ2013京都大会(結果報告)

本日、西京極陸上競技場で開催された標記大会の3000mWに出場してきました。
結果:記録16’32”95(M50クラス1位、M50大阪新)
シーズンも終わり近くになって、ようやく納得できる歩きができました♪

ただし、スタート前のウォーミングアップ時には、異様に身体が軽く、「この状態で調子に乗って歩けば、全日本の二の舞・・・」といった状態でした。
そのため、とにかくこの試合では、「一周2’12”」よりも速いペースで歩かないことに徹しました。

スタート直前のコンディションは気温:29.5℃、湿度:43%。猛暑を越えたあとの30℃はこんなに涼しいのかと思うほどの気持ちよさでした(湿気もなかったし)。
200m:66”、400m:2’12”。予定していたペースを守ります。そして、注意はないので、前を歩く選手を次々と追い抜いていくことだけを考えます。
そのため、「一周2’12”」よりもペースは少し速くなっていまいましたが、結果はロスオブコンタクトの注意を1つもらっただけで、タイム(1000mのスプリット)は5’27”-5’32”-5’34”。
審判が甘かった(いや、そんなことはないと信じています・・・)だけかもしれませんが、こんなに安定して歩けたのは2008年以来でした(2000-3000の5’30”台も2008年の大阪選手権以来)。
まだまだ安定した状態とは言い難いのですが、少なくとも上向いてきていると信じたいと思います。

今シーズンは、あと大阪マスターズ記録会(10/19、5000mW)を残すのみとなりました。どこまでとばせるのかを試したいと思っています。

2013年10月 1日 (火)

2013年の9月

♪このひと月・・・もう、ずっと昔のことのように思えますが、東京五輪決定!波及効果も含めると、これほど大きな出来事は、しばらくなかったと思います♪
個人的には、これを機に大阪にカジノ特区を実現して、京都、奈良を含む関西圏にも東京五輪からの人の流れができて、活況を呈して欲しいものです♭

♪今月の話題は「葉酸」です。最近、サプリメントのリニューアル時に「葉酸」が新たに配合されることもあることから、日本人に「葉酸」は不足しているのかどうか?を、調べてみることにしました。

日本人の「葉酸」の摂取量は、成人男子(30-60歳)で260-302μg、成人女子(30-60歳)で236-298μgです(平成23年国民健康・栄養調査報告より)。
一方で、葉酸の推定平均必要量(と推奨量)は、成人男子(30-60歳)、成人女子(30-60歳)ともに200(240)μgです(日本人の食事摂取基準(2010年版)より)。
ですので、このことからは、男女ともに推定平均必要量のみならず推奨量にも達していることがわかります。
(女性の場合は、妊婦では+200(240)μg、授乳婦では+80(100)μgが追加されますが、ここでは考察の対象から外します)

以上より、サプリメントとして「葉酸」を追加で摂取する価値はないように思えますが、最近「坂戸市葉酸プロジェクト」が再び注目を集めています。
これは、埼玉県坂戸市が、2008年頃から女子栄養大学と協働で、地元産の野菜から、「葉酸」を1日400μg摂取する運動を進めているものです。
が、今年に入って、年間約178万円(1 人あたり1,620円)の医療費抑制につながったとの報告がなされたためと思われます。
すなわち、上記した摂取量では、この「坂戸推奨量」の400μgには達していないことがわかり、このことから、追加で「葉酸」を摂取する価値はあるのかもしれません。
ただし、「葉酸」はサプリメントから摂取したのでは意味がない(あるいはむしろ有害?)という報告もあり、注意する必要があるようにも思います。
(いずれにしても、ブロッコリーやほうれん草などの緑色野菜は、ちゃんと摂りましょう)

ちなみに、葉酸は水溶性のB群ビタミンの一種で、造血に必要な因子としてほうれん草から単離されたため、この名称がついています。
葉酸は、動脈硬化の危険因子とされている血清ホモシステインの増加を抑えることで最近注目されており、一般に、「貧血を防ぐ」、「口内炎を予防する」、「病気に対する抵抗力を高める」効果があるといわれています。
ヒトでの有効性については、高ホモシステイン血症の治療や胎児の神経管閉鎖障害のリスク低減に有効と思われます。

(参考)
日本人の食事摂取基準(2010年版)http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/sessyu-kijun.html
平成23年国民健康・栄養調査報告http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/eiyou/h23-houkoku.html
坂戸市葉酸プロジェクトhttp://www.city.sakado.lg.jp/sp/22,2863,202.html

◆9月は陸上競技が中心でした。
・9/1(日) 大阪マスターズ選手激励会・懇親会(大阪・長居)
・9/7(土) 第34回全日本マスターズ陸上競技選手権大会(佐賀総合運動場陸上競技場)
http://www.sagamasters.net/modules/bulletin/index.php?page=article&storyid=46
・9/14(土) 第3回大阪マスターズ秋季研修会

◆9月も、ほとんどイベントらしいものはありませんでしたが、それなりに楽しめました♪
・9/12(木) MCEI大阪支部 2013年7月度 定例会(ドーンセンター)
・9/21(土) 平成25年度大阪スポーツ賞贈呈式(エル・おおさか)
・9/22(日) Cafe Sally Pickin' Party with “Daihanjyo Jug Band”(カフェ・サリー)

◆9月のノルディック・ウォーキング体験会の開催は3回でした。
台風があったりして、全ての日程でコンディションがよかった訳ではありませんが、これからはいい気候の中で、気持ちよく歩いて行きたいと思っています。
・9/23(月・祝) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2013/09/923-f74f.html
・9/28(土) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2013/09/928-f5e0.html
・9/29(日) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・中之島)
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2013/09/929-9766.html

◆今月のことば:「「いるべき時に、いるべきところにいて、なすべきことをなす」ことができる能力。それが武道修業が開発すべき能力である。」(「修業論」内田樹著(光文社新書)より)

◆10月の予定:
・10/6(日) 国際ゴールドマスターズ2013京都大会(西京極陸上競技場)
http://www.sagamasters.net/modules/bulletin/index.php?page=article&storyid=46
・10/12(土) ノルディック・ウォーキング教室(東宇治スポーツクラブ主催)
http://www.higashiuji-sc.com/service/
・10/14(月・祝)、10/26(土) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)
http://www7b.biglobe.ne.jp/~mutsuda/download/knw_nw_osaka_hirakata_1309-10.pdf
・10/19(土) 第62回大阪マスターズ記録会 兼2013府民スポレクフェスティバル(長居第2)
http://www.oaaa.jp/~masters/masters.htm
・10/20(日) ノルディック・ウォーキング体験会(京都・七条)
http://www7b.biglobe.ne.jp/~mutsuda/download/knw_nw_kyoto_shichijo_1309-10.pdf
・10/27(日) ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・中之島)
http://www.nordic-walk.or.jp/schedule/workshop.aspx#kinki_hokuriku

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