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2018年2月

2018年2月25日 (日)

この一週間(2/19~2/25)

◆世間では:
平昌五輪:閉会

◆個人的には:羽生結弦選手の連覇依頼、「ありがとう」という言葉に囚われています。。。(今週の本もそのひとつ)
歩数計があるように、「ありがとうカウンター」のようなものができれば、自分の状態をモニターできるのに、と思ったりもします。

○主な出来事:
特になしですが、224日(土)には大神神社にお参りに行ってきました♪


○本:「ありがとうとお金の法則」小林正観著(だいわ文庫)
・お金は喜ばれたくて喜ばれたくて仕方がない状態で存在しています。だから、喜ばれるような使い方をし続けていると、いつの間にか・・・自らの意志でこの人に家に来ようとする。
・結婚したいと思いながら良縁に恵まれない女性のほとんどが、「人に甘えてはいけない」と思っているようです。・・・自分の力で物事を解決するのもすばらしいことですが、人に助けてもらって心から感謝するのもすばらしいことだと思います。
・「飢饉普請」という思想(近江商人):「周りの人が困ったとき、いかにお金を使うか」ということを考えていると、周りから勝手に富が集まってきてくれる。
・お釈迦様:「托鉢をするときに、金持ちの家を回ってはいけない。貧しい人の家を回って托鉢をしてきなさい」・・・「貧しい人たちは、今まで自分は貧しいからと、他人に対して施しをしてこなかった人たちである。それ故に貧しさという苦界の中に沈んでいる。私たちが喜捨をいただくのは、その人たちを苦界から救ってあげるためなのだ」
・托鉢僧は喜捨しても「ありがとうございます」とは言いません。・・・実はこちらが「ありがとうございました」と言って立ち去る、これが托鉢の正しい作法なのです。托鉢僧というのは、お金をもらいにきているのではなくて、人々に施しをさせてあげるために立っています。
・「ツイていた」と言える人は、イコール「感謝をしてきた人」なのです。自分が今まであるのは、自分の力だけではない。周りの人の支援や運や、いろいろなもので成り立ってきた。そのような「感謝」の気持ちが基本にあるからこそ「私の人生はツイていた」という言葉が出てきます。そして感謝の気持ちがあるから、さらにツイてくる。

○これから一週間の予定:
3/4() 淀川寛平マラソン2018(大阪・枚方)(審判)
http://kanpei-marathon.jp/

2018年2月18日 (日)

この一週間弱(2/13~2/18)

◆世間では:
平昌五輪「羽生結弦66年ぶり2連覇!宇野昌磨銀メダル!」・・・これが全ての一週間でした♪
(第101回日本陸上競技選手権大会20㎞競歩もありましたが・・・)

◆個人的には:お礼の言葉に「私はあなたに感謝します。」と言われたら、ほとんどの日本人は「こいつはアホか」とは思わないまでも、変な奴か帰国子女かと思ってしまうのではと推測します。
どうして我々日本人は、感謝の気持ちを表す時に「ありがとうございます」と言うのか?別れる際にも、「良き別れを。」ではなく「さようなら。」といいますよね・・・
AI
が発達しても、この部分を翻訳できるとは到底思えないのですが。。。

○主な出来事:
特になしです。オリンピック観てました。

○本:「日本再興戦略」落合陽一著(幻冬舎)
・「欧米」「グローバル人材」といった、メディアによく出てくる、定義できない言葉によって成り立つふわっとした言葉は疑ったほうがいい。日本が2000年以来、必要としている業態転換に成功するためにも、まずは「欧米」という幻想から解き放たれないといけないのです。
・士農工商という序列はよくできています。これはコンピュータ時代にも、価値を持ちうるような、とてもいい並びだと思っています。大きく分類すると、士は政策決定者・産業創造者・官僚で、農は一般生産・一般業務従事者で、工がアーティストや専門家で、商が金融商品や会計を扱うビジネスパーソンです。:「士」はクリエイティブクラスです。・・・イノベーションを起こしたり、制度設計をしたりする人が士です。「農」は・・・いわば、自営業者、マルチクリエーターです。・・・要は、100ぐらいの職のバリエーションをポートフォリオマネジメントしてきたのです。「工」は専門家です。クラフトマンシップを追及する人であり、・・・つまりは職人です。「商」は・・・企業のホワイトカラーや金融を扱うみたいな人たちです。
・士農工商の中で、「農」と「工」の人は明らかにモノを生み出しています。・・・それに対して、「商」は基本的に生産には関わらないゼロサムゲームを行うので「商」ばかりが増えると国が成り立ちません。・・・ですから、士農工商の中で、「商」は一番序列が低いというのは正しいのです。
・今の日本は拝金主義すぎます。結婚相手を選ぶときに、頻繁に最初に出てくる条件は年収ですが、これは拝金主義でしかありません。
・産業革命時の一番大きい変化のひとつは、タイムマネジメントという概念が導入されたことです。それによって、近代の軍隊や工場が成り立ち、T型フォードのような大量生産方式が生まれました。
・ダイバーシティ問題というのは、人間を標準化するというところから生まれたというのが、これまで多様性について学んできて僕が気づいたことです。・・・近代教育を施して、人を均していくことをやめなければならないのです。それこそが、マイノリティの問題やワークライフバランスの問題に対する抜本的な解だと思います。
・トークンエコノミーの受益者負担、自給自足という考え方に僕は強く賛同しています。なぜなら、それがあれば、グローバルなプラットフォームによる搾取を防げるからです。言い換えると、シリコンバレーと戦う最高の戦略になるからです。
・自衛軍強化の柱になるのは、自動化です。・・・ロボットに自衛してもらえばいいのです。・・・ロボットに戦わせるのは人道的ではないと言われるかもしれませんが、自衛のためであれば、倫理的にも許容されると僕は思っています。・・・よく自衛軍をつくることに対しては、「僕は戦争に行きたくない」「私の子どもを戦争に行かせたくない」という実は的外れの批判があるのですが、ロボットが戦うのであれば、そうした批判もなくなるでしょう。
・我々が持っている人間性のうちで、デジタルヒューマンに必要なものは、「今、即時的に必要なものをちゃんとリスクを取ってやれるかどうか」です。リスクをあえて取る方針というものは、統計的な機械にはなかなか取りにくい判断です。これをやるために人間がいるのです。

○これから一週間の予定:
特になしですが、224日(土)には大神神社にお参りに行きます♪

2018年2月12日 (月)

この一週間とちょっと(2/5~2/12)

◆世間では:
名護市長選・辺野古反対派敗北:沖縄の方々も、ようやく自衛の重要性を認識していただけるようになったようです。
平昌五輪開幕:何となく集中できない雰囲気ですが、選手の皆さん、頑張ってください!

◆個人的には:ようやくお墓参りできました・・・でも、まだまだ暖かくならないのですね。。。

○主な出来事:
2/8() MCEI大阪支部 20182月度 定例会(大阪)
2/10() ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2018/02/210-ff8f.html
2/12(月・祝) 大阪マスターズ陸上競技連盟 通常総会(大阪)

○本:「The AnswerAllan & Barbara Peas著(Seven Dials
(日本語訳は読んでいないのでたぶん)「自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング日本語訳」が日本語訳のタイトルだと思うのですが、著者にとってはそんなことよりも「これ(ネタばれになってしまうので言えませんが・・・)が私たちの答えだ!」ということを伝えたかったのだと思います。
Mental practice has been shown to work nearly as well as actual practice.
By constantly affirming the positive things you want, they will eventually replace the negative ones; they will become your new reality and your new self-image.
The study of humor and laughter and its psychological and physiological effects on the human body is called gelotology.
There are four emotions that are destructive and counter-productive to your happiness – guilt, embarrassment, shame and offence.
Guilt and shame are two of the main emotions used in religion to control followers by dictating their choices and responses to events.
Anger has been shown to weaken the liver, worry weakens the stomach, stress weakens the heart, grief weakens the lung, and fear weakens the kidneys.
Even when the odds are against you, if you want to achieve something it doesn’t mean you shouldn’t go it.
As you now know, deciding what is the most critical step to success.
The answer is that you can deliberately program your RAS by choosing the exact messages you send to it from your conscious mind.

○これから一週間弱の予定:
2/17() ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)
2/18() ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・私市)
http://kansainordicwellness.web.fc2.com/

2018年2月10日 (土)

本日(2/10)のノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)

枚方で123回目の関西ノルディック・ウェルネス主催の体験会を開催しました。
1/13
以来、1ヶ月ぶりの開催です。
まだまだ寒い日が続きますが、今日は最低気温2.6℃と、まだ比較的暖かい一日でした。
ただ、お天気は下り坂で、開始時は小雨程度だったのですが、いつ本降りになっても仕方のない状況でした。
が、そんな中ですが、ノルディック・ウォーキングを楽しむつもりです♪
今回の参加者は経験者1名です。枚方公園駅前で集合後、ウォーミングアップをして、

枚方公園駅⇒淀川河川敷⇒関西医科大学前⇒淀川土手⇒意賀美神社⇒鍵屋資料館⇒枚方公園駅
のコースを歩きました。
途中で雨脚が強くなってきたため、中断せざるを得なかったのですが、それでもノルディック・ウォーキングを楽しむことができました♪

淀川の河川敷を歩きます
(Walking on the river bed of Yodo-river)
Cimg8374

淀川の河川敷から淀川の土手へ
(
From the river bed of Yodo-river to banks of the Yodo-river)
Cimg8375


意賀美梅林
(Ogami Plum grove)
Cimg8375_2

賀美神社参拝
(Worship at Okami shrine)
Cimg8378

枚方宿の鍵屋資料館
(Kagiya Museum at
an old inn town Hirakata)

Cimg8379

今回も無事に終了できました。
ありがとうございました。
http://kansainordicwellness.web.fc2.com/

なお、ノルディック・ウォーキングに関してご要望等がございましたら、筆者宛にメールまたはコメント等でお問い合わせいただければ幸いです。
ありがとうございました。

http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2018/01/12-d592.html

2018年2月 4日 (日)

この一週間(1/29~2/4)

◆世間では:
阪大に続いて京大で入試ミス:阪大の時にはミスを指摘された時の対応に問題があったのは新幹線の重大インシデントと同じ構造なのでは、と感じましたが、改めて考えてみると、入試問題の作成や採点は大学の主な役割ではないのだから、先生方には研究で成果を上げることに専念してもらわないと、国益に反することになるように思います。そろそろ大学入試は廃止して、卒業の要件を厳しくした方がいいのではないでしょうか?
最小級ロケット打ち上げ成功:どの技術が次世代のキーとなるのかは、まだ明確になっている訳ではないのでしょうが、何とかして我が国が主導権を獲って欲しいものです。

◆個人的には:何となく体中がだるい日が続いています・・・咳も熱もないのでインフルエンザではないと信じていますが、いつの間にか周囲に広がっていることもあり、必死で闘っている状況なのかもしれません。
負けるな、自分の体!(少しはウイルス保有しているのかも?)

○主な出来事:
2/4() ノルディック・ウォーク& 八軒家浜市(大阪・天満橋)

○本:「小笠原流礼法で強くなる日本人の身体」小笠原清忠著(青春新書)
・無駄のない、バランスが取れた姿勢や動きは、他人から見ても美しく映る。いわば、実用的、効率的、かつ美しいという、三拍子そろっているのが、この小笠原流の身体作法の特長です。
・なめらかで、かつ美しい動作をする秘密は、動作に呼吸を合わせるのではなく、呼吸に動作を合わせることです。・・・呼吸に合った動作は疲れにくく、効率のよい動きでもあります。
・手は物を扱うためにあるのであって、立つときや座るときに手で体を支えるのは、無駄な動作。足で物を扱うことに等しく、品がないことなのです。
・椅子に腰かけるときや立つときは、いったん両足をそろえて動作することを意識してみてください。足をそろえずに動作すると、必要な筋肉が働かず、美しい所作になりません。また、上体が前後に動かないように、真っすぐに、静かに動作する稽古・・・によって、腿や尻の筋肉が鍛えられて、美しい姿勢の基礎ができてきます。
・襖を開ける作法ひとつにしても、襖の構造や体に機能を考えれば納得がいくものです。・・・物の機能と腕の機能に反さない動作を行えば、おのずと物を大切に扱い、最も効率的で無駄のない動作になります。
・本式の日本料理(本膳料理)では、香の物は手をつけずに残しておいて、膳の最後に出されるお湯または水でいただきます。ご飯茶碗にお湯を注ぎ、残った米粒を落とし、箸先を洗いながらいただくのです。・・・香の物を最後まで食べてはいけないというのは、食べ物を大切にするとともに、器を大切にする作法でもあったのです。

○これから一週間とちょっとの予定:
2/8() MCEI大阪支部 20182月度 定例会(大阪)
http://www.mcei-osk.gr.jp/article/13400584.html
2/10() ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)
http://kansainordicwellness.web.fc2.com/
2/12(月・祝) 大阪マスターズ陸上競技連盟 通常総会(大阪)
http://omaa.jp/topics/2018/01/29-4.html

2018年2月 3日 (土)

2018年の1月

♪このひと月・・・京大iPS研での論文不正はショックでした。当たり前のことながら、全ての研究者は聖人君子ではないどころか、かなりの割合で大きな野心を持っているでしょうから、「研究倫理」が軽んじられる傾向があるのは仕方がないことかもしれません。そのような状況の中であっても、何とか頑張って欲しいものです。

◆個人的には:
・昨年末に慣れないランの練習で左のふくらはぎを痛めてしまい、年末年始の休み中には、ほとんど、ではなく全く練習ができませんでした。。

痛めたところは、左のふくらはぎの内側で、どうやら接地後にアウトエッジ荷重を経由せずインエッジ(から母趾球)荷重に移行してしまったことが原因と推定されました。
ウォークの動きでは、接地後のアウトエッジ荷重が自然にできていたのが、慣れないランの動きだったため、所謂「あおり運動」(後述)ができていなかったようです。。。
一方で、大阪国際女子マラソンで優勝した松田瑞生選手や二位の前田穂南選手の走りは素晴らしいものでした。綺麗に「あおり運動」していることが、例えば、①②(参照)の画像からもわかります。

ということで、今月の話題は、「あおり運動」です。(よくご存じの方はスルーしてください・・・)
そもそも、「あおり」とは何?ですが、京都大学名誉教授の近藤四郎先生が、霊長類の足の着地順序として記述されている以下の動きのことを言います。
 「先ず踵の外側から着地して,その次に小ゆび(5)のつけ根の部分(小趾球)が着き,それから足を外から内へあおり,母趾(1)の付け根(母趾球)が着地して,最後に第123趾で蹴り出して歩いている.」(③参照)
この動きは、足関節を回旋させて、足底を身体の内側(母趾側)に向けたり、外側(小趾側)に向けたりすることにより得られます。その動きの過程における足関節の状態及びそれに働く力は、以下のように定義されます。

 ・足底が身体の内側(母趾側)に向いた状態=回外位(この方向に足関節が動くように働く力=回内モーメント)
 ・足底が身体の外側(小趾側)に向いた状態=回内位(この方向に足関節が動くように働く力=回内モーメント)
すなわち、我々人類(を含めた霊長類)は、足関節に回内モーメントと回内モーメントを交互に働かせながら歩いているということとなり、上記した近藤先生の「あおり運動」は、以下のように説明できます。
 「踵で接地→回内モーメント→小趾球荷重(回内位)→回外モーメント→母趾球荷重(回外位)→第123趾で離地」

ただし、歩行(走行)時には、足関節が単独で運動している訳ではなく、膝や腰等の動きと連動することとなります。その中で、股関節の動きに関して、これまで私は、以下のような動きが望ましいと言ってきました。
 「着地脚:外旋位(外旋モーメント⇒内旋モーメント)、遊脚:内旋位(内旋モーメント⇒外旋モーメント)」

上記したことを考え合わせると、足関節は股関節の以下の運動として連動することで、推進力やターンオーバー、すなわちパフォーマンスの向上につながっていると推測しています。
松田選手や前田選手のパフォーマンスの高さも、このようなことから、説明可能ではと考えています。(更なる課題も見えてきそうな気がしていますが・・・)
 ・足関節回内モーメント⇔股関節外旋モーメント(着地脚が地面を前から後ろに押す力=推進力)
 ・足関節回外モーメント⇔股関節内旋モーメント(遊脚を後から前に振り出す速さ=ターンオーバー)

いずれにしても、私に関しては、今後はランの練習でも「あおり運動」を忘れないよう心掛けたいと思います。。。

【参照】
http://www.sankei.com/west/photos/180130/wst1801300005-p6.html
http://www.sankei.com/west/photos/180130/wst1801300005-p7.html
https://www.jstage.jst.go.jp/article/senshoshi1960/36/9/36_9_567/_pdf

1月のイベントへの参加は以下の3件でした♪
年初から、陸上関連のイベントへの関与が続きました。
1/8(月・祝) 「新春走ろう会」ひらかたハーフマラソン(大阪・枚方)(ボランティア)
1/11() MCEI大阪支部 20181月度 定例会(大阪)
1/28() 37回 大阪国際女子マラソン(審判)

1月のノルディック・ウォーキングのイベントは以下の3件でした♪
今年も、ノルディック・ウォーキングを楽しんでいきたいと思います♪
1/7() ノルディック・ウォーク& 八軒家浜市(大阪・天満橋)
1/13() ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2018/01/12-d592.html
1/21() ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・私市)
http://nordic-walk.cocolog-nifty.com/blog/2018/01/121-e679.html

◆今月のことば:「The deepest secret is that life is not a process of discovery, but a process of creation. You are not discovering yourself, but creating yourself anew.」「
Life is a creation, not a discovery. You do not live each day to discover what it holds for you, but to create it.」(Neale Donald Walsch 著「Conversation with God」(Hodder Paperbackより)

2月の予定:
2/4() ノルディック・ウォーク& 八軒家浜市(大阪・天満橋)
2/8() MCEI大阪支部 20182月度 定例会(大阪)
http://www.mcei-osk.gr.jp/article/13400584.html
2/10()17() ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・枚方)
http://kansainordicwellness.web.fc2.com/
2/12(月・祝) 大阪マスターズ陸上競技連盟 通常総会(大阪)
http://omaa.jp/topics/2018/01/29-4.html
2/18() ノルディック・ウォーキング体験会(大阪・私市)
http://kansainordicwellness.web.fc2.com/

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