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2019年3月

2019年3月31日 (日)

この一週間(3/25~3/31)

◆世間では:【ゴラン高原「イスラエルに主権」米認定】この国は、資本の思い通りに動くということでしょうか。。。チベットなども対象に含めるということなのかどうか・・・少し心配です。

◆個人的には:
3/27に最後の失業認定日を迎えました。まだまだ失業の日々は続きますが、就職活動をしないといけないということはなくなりました。ぼちぼち考えていきます♪
・今週の御朱印:久し振りになしです。
・今週の「虹のようなもの」:内がさ(3/2529)、彩雲(3/31

○主な出来事:
今週も特になしです

○本:「つま先立ちで若返る!」飯田潔著(文響社)
・本書では、重力の存在を意識し、うまく味方につけることで、よりよい姿勢=本来あるべき姿勢を取り戻すことを目指していきます。そのために必要なのが体に中に重力の方向と一致した「重力軸」を作ることであり、「重力軸」を作るためにもっとも重要な意識付けが「つま先立ち」なのです。
・「姿勢」という字は「姿に勢いがある」と書きます。勢いのある姿とはいかなる瞬間にも、どんな方向にも動き出せるような状態のことでしょう。・・・「レディポジション」(準備姿勢)
・あえてこの重さ(=自重)が乗る範囲を狭くすることで、正しい重心の軸を作り出す方法が「つま先立ち」です。
・この動き(=ロー&スローウォーキング)をマスターすると、脚部と体幹の切り離しができ、歩く動きの中での重心の移動を感じることができます。
・片足で立つのが苦手な人は、歩行時も安定感がないケースが多い。

○これから一週間の予定:
4/7() ノルディック・ウォーク&八軒家浜市(大阪・天満橋)

2019年3月24日 (日)

この一週間(3/18~3/24)

◆世間では:【イチロー引退】既に定年退職した私にとっては、ここまで頑張り続けられてこられたことに、本当にご苦労様でした、と感謝の気持ちで一杯です。

◆個人的には:
人間ドックがあり、何となく非日常の一週間でした。春分の日や満月もありましたし。。。
・今週の御朱印:姫嶋神社(大阪市)
・今週の「虹のようなもの」:彩雲(3/1824)、内がさ(3/20

○主な出来事:
特になしですが、3/19(火)は人間ドックでした。

○本:「武蔵とイチロー」高岡英夫著(小学館文庫)
⇒確認したいことがあったので、人間ドックのすき間時間に読んでいたのですが、まさかイチローが引退するとは思ってもいませんでした。。。
・支持点が後ろにないとスムーズに前には進めません。・・・支持点で体重を支えようとした時に重心落下点が支持点より前にあったら、静止していられない。
⇒支持点は本当に後ろにないといけないのか?と思っています。(次項参照)
・「たけくらべと云うこと」
⇒『五輪書』水の巻第25条。「敵に入り身する時は、敵の背丈より大きくなって威圧すること」を述べた条ですが、高岡氏は「身が縮まないように」としかコメントしていません。「たけくらべ」するためには「つま先立ち」をせざるを得ず、支持点が前方に持ってくる必要があると思うのですが・・・?
・身体運動家というものの真価というのは、身体および身体運動にある。
・自分自身のパフォーマンスを成績で見るのはアスリートにとって本質ではないはず・・・自分の内部の物差ししか信じていない。
・自分の仕事というものの中心に自分が立っている位置感覚。

○これから一週間の予定:
特になしです。

2019年3月18日 (月)

この一週間(3/11~3/17)

◆世間では:【ピエール瀧容疑者、麻薬取締法違反の疑いで逮捕】どうしても「いだてん」との関連でしか捉えられないのですが、「罪を憎んで人を憎まず」と割り切れないでしょうか?(世界標準ではカットなどしないようですが・・・)
【おおさか東線全線開業】いいニュースはこれくらいでしょうか。。。

◆個人的には:
MCEI大阪支部の定例会で、「ホスピタリティ」の話を聞き、生きていくということは、何をするにしても、他人の人生と触れあうことであり、そのことに責任を持つことを運命付けられていることに、改めて気付かされました。
・今週の御朱印:西大寺(奈良市)
・今週の「虹のようなもの」:彩雲(3/17

○主な出来事:
3/13() 枚方市スポーツ推進委員会 全体会(大阪・枚方)
3/14() MCEI大阪支部 20193月度 定例会(大阪)

○本:「未来の稼ぎ方」坂口孝則著(幻冬舎新書)
・かつて飛行機に搭乗する際、「ボーイングに乗った」と表現した。しかしいまでは「JALに乗った」と表現する。つまりハードからサービス提供事業者のブランディングに移行したのだ。自動車も「トヨタに乗っている」から「ウーバーに乗った」と表現するのが一般的になるだろう。
・自動運転がさかんになれば、自動車は動く金融商品となるだろう。
・きっと将来の電力会社は、個々の家庭が使用するエネルギー消費をコンサルティングし、最適な家電を提供し、家計の中から再生エネルギー投資を勧める等のファイナンス・アドバイスもするに違いない。
・一般的にはコメ離れが進んでいると言われている。・・・コメ余りのイメージがある。ただ、非常に奇妙なことに、業務用はむしろ不足している。
・アフリカは農業国のイメージがあり、実際に全労働人口の6割が農業に従事している。しかし、その生産性は先進国の4分の1から5分の1にすぎない。・・・アフリカ人たちへの農業技術の提供は古くて新しいテーマだ。
・老人ホームで聞いた話では、つねに入所者の話題ナンバーワンは、入所者同士の恋愛話だという。
SNSのアカウントが死後、新たな墓として活用される。
・私が思うに、「これが正しい」とか「これが善だ」といった尺度は、もはや人間を動かす動機になっていない。・・・これからひとを動かすのは、「これを信じてみたい」という衝動に似た、心の揺れだけだろう。

○これから一週間の予定:
特になしですが、3/19(火)は人間ドックです。

2019年3月10日 (日)

この一週間(3/4~3/10)

◆世間では:【ゴーン被告保釈】今週はニュースを見ている余裕がなかったのかもしれませんが、他に記憶に残っているものがない状況です。だから何だって感じですが・・・

◆個人的には:何とか確定申告書を作成しました。明日、税務署に行く予定デザインす。大幅に書き直すことになればショックですが。。。

・今週の御朱印:下御靈神社、菅原院天満宮神社、護王神社、梨木神社、廬山寺、清浄華院(京都市)
・今週の「虹のようなもの」:内がさ(3/6)、彩雲(3/8)、幻日(3/9

○主な出来事:
特になしです

○本:「発想法「0から1」を生み出す15の方法」大前研一著(小学館新書)
・ブランドとは、価格に反映できる「価値」がある、ということ。
・戦略プランニングでまず肝要なのは、正しい問題と目標の設定。
・そもそも日本企業は、目的関数を把握していないところが多い。
・情報格差を利用すればビジネスチャンスがたくさんある。
・アービトラージの2つのポイント:情報格差でサヤを抜く固定観念にとらわれず、外からものを見る。
・すべての「新しい概念」は、すでに存在している(世界のどこかにある)と考える。
・「アイドルエコノミー」:あらゆる業界で「アイドル」が大きな事業のチャンスになっている。
・「構想」こそ、0から1を生み出す発想力・イノベーション力の要。

○これから一週間の予定:
3/13() 枚方市スポーツ推進委員会 全体会(大阪・枚方)
3/14() MCEI大阪支部 20193月度 定例会(大阪)

2019年3月 4日 (月)

2019年の2月

♪このひと月・・・池江璃花子選手の白血病に続いての堀ちえみさんの舌がんの公表・・・一方で、米朝首脳会談の決裂といったニュースが続いたひと月でしたが、「はやぶさ2」の小惑星着陸に希望を見い出したいと思っています♪

◆個人的には:
今月は何故かスポーツ関係の研修が重なったひと月でした。
受講した研修の中で最も印象に残っているのは、日本スポーツ協会公認スポーツ指導者の義務研修となっている京都府スポーツ指導者研修会で、今回のテーマは「アンガーマネジメント」と「ペップトーク」でした。
スポーツ界における暴力行為が社会問題となっていることから、指導者として何ができるのか、ということを考えさせられた研修でしたが、特に「ペップトーク」に関しては、不勉強ながらこれまで知らずにいました。
ということから、今月は「ペップトーク」について簡単にまとめます。
・ペップトーク(Pep Talk)とは、選手、生徒、部下などを励ますのに、監督やコーチなど指導者が試合前(本番前)に使う「激励のショートスピーチ」のこと(「Pep」=元気、活気、活力)
・ペップトークの特徴:短い、分かりやすい、肯定的な言葉を使う、魂を揺さぶる、人をその気にさせる
・ペップトーク(ゴールペップトーク)の構造(基本パターン):①受容⇒②承認⇒③行動⇒④激励
 ①受容:事実の受け入れ=置かれている状況とともに、感じている感情を否定せずにそのまま受け入れる
 ②承認:とらえ方変換=事実の捉え方を変え、別の表現に言い換える(「よく言えば」で言い換えたり、「なんで・どうして思考」ではなく「ありがとう・それはよかった思考」を働かせて変換する)
 ③行動:してほしい変換=「してほしくないこと」+否定形ではなく、「してほしいこと」をポジティブな言葉でそのまま伝える
 ④激励:背中のひと押し=やる気を高める勇気付けや未来のイメージを引き出す言葉とともに、背中を押し出す激励の言葉で送り出す
※参考:
・日本ペップトーク普及協会のホームページ:https://www.peptalk.jp/
浦上大輔著、岩﨑由純監修「実践!ペップトーク」(フォレスト出版)

2月のイベントへの参加は以下の7件でした♪
大阪マスターズ陸上の総会に加えて、スポーツ推進委員のイベントが多かったひと月でした。
2/2() 近畿スポーツ推進委員研究協議会(京都・宇治)
2/10() 大阪マスターズ陸上競技連盟総会(大阪)
2/13() 枚方市スポーツ推進委員会 全体会(大阪・枚方)
2/14() MCEI大阪支部 20192月度 定例会(大阪)
2/17() 京都府スポーツ指導者研修会(京都)
2/23() 北河内スポーツ推進委員連絡協議会研修(大阪・枚方)
2/24() 大阪府スポーツ推進委員初任者研修会(大阪・堺)

2月のノルディック・ウォーキングのイベントは1件でした。
引き続き3月までは八軒家のイベントのみですが、4月以降は枚方市ノルディック・ウォーク講座の担当再開の予定です。
2/3() ノルディック・ウォーク&八軒家浜市(大阪・天満橋)(済)

◆今月のことば:「日々自分が使う言葉と向き合うことで、一番変わるのは自分。あなたがペップトーカーになることで、あなたの周りの世界も変わっていく。」(
浦上大輔著、岩﨑由純監修「実践!ペップトーク」(フォレスト出版)より

3月の予定:
3/3() ノルディック・ウォーク&八軒家浜市(大阪・天満橋)(済)
3/13() 枚方市スポーツ推進委員会 全体会(大阪・枚方)
3/14() MCEI大阪支部 20193月度 定例会(大阪)
http://www.mcei-osk.gr.jp/article/13400584.html

2019年3月 3日 (日)

この一週間(2/25~3/3)

◆世間では:【米朝首脳会談決裂】結果を日本が歓迎していることを、韓国は日本の陰謀のように報じているようですが。。。

◆個人的には:初めての確定申告・・・にもかかわらず、まだ何もできていない。。。

・今週の御朱印:門真神社(門真市)
・今週の「虹のようなもの」:今週もなしでした

○主な出来事:
3/3() ノルディック・ウォーク&八軒家浜市(大阪・天満橋)

○本:「実践!ペップトーク」浦上大輔著、岩﨑由純監修(フォレスト出版)
・ペップトークとは、もともとスポーツ大国アメリカで、試合前のロッカールームで監督やコーチが選手を前向きな言葉で励まし、心に火をつけるために行っている激励のショートスピーチ。
・競技スポーツは常に結果が求められる世界。指導者の関わり方で結果も大きく変わってくる。選手が勝利のために心と体を鍛え、技を磨くように、指導者は言葉の力を磨く。
・人のやる気は、大きく分けると2つのことによって生まれる:マイナスの未来を避けるプラスの未来を手に入れる
・「ありがとう・それはよかった」という言葉は、発想を逆転するためのスイッチを入れる言葉。・・・とらえかたを変え、ポジティブな感情で状況に対処することができる。
・最初に励ます必要があるのは「あなた自身」・・・なぜ自分が最初かというと、励ます本人がいい状態だからこそ、相手を励ます時にエネルギーが伝わるから。
・人がやる気になるコツ・・・それは「感動」。
・最高のステイトは「愛、自由、感謝、喜び」。それを感じながら話していますか?
・日々自分が使う言葉と向き合うことで、一番変わるのは自分。あなたがペップトーカーになることで、あなたの周りの世界も変わっていく。


○これから一週間の予定:
特になしです(確定申告しないと・・・)

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