この一週間弱（1/14～1/19）

◆世間では：【中国の新型肺炎】本当のことがわからない。。。しばらくは、要チェックでしょう。

◆個人的には：【厚底シューズ｢禁止｣報道】禁止の理由が全くわからない・・・選手の健康に悪影響を与えるのであれば理解できるが、むしろ薄いシューズの方が足にはよくないのでは？
・今週の御朱印：今週もなしでした。。。
・今週の「虹のようなもの」：内がさ（1/14）

○主な出来事：
特になしです（都合がつかず、MCEI大阪支部の定例会は参加できませんでした・・・）

○本：「キレッキレ股関節でパフォーマンスは上がる」高岡英夫著（カンゼン）
・最近のスポーツ界では、ひとつのイメージとして、「股関節のローテーション」といった表現をすることがありますが、その「股関節のローテーション運動」の本当の姿は、「対芯回旋運動」なのです。
・身体運動を高度化させる大原則があります。それは脳が筋肉と骨格をきちんと峻別できていることです。
・股関節の位置が少しわかっただけでも、これだけ変わるのです。その変わり方といいうのは、筋肉にすぐに反映し、股関節がわかってくると腸腰筋、つまり腸骨筋と大腰筋が働き出して、刀でスパッと切るように鮮やかに腰椎から足が上がるようになる。
・笑いもトレーニングの大切な要素。
・我々人類の脳には四足動物時代に作られた、肩甲骨が働くと同時に腸骨も働く「甲腸同調性」というメカニズムが備わっている。
・関節脳のあり／なしは、体幹屹立（垂直方向にスパーンと立つこと）＝高重心／体幹前のめり＝低重心という形で外側から見た姿にも表われるもの。
・骨盤が立つためには、その下にあるもの、立たせるものが正しく働かねば、その上のモノも立たないからです。

○これから一週間の予定：
・1/26(日) 第39回大阪国際女子マラソン（大阪）（審判）