２０２２年の１０月

♪このひと月・・中国共産党大会にて、習近平氏、3期目続投確定。台湾有事は不可避なのかもしれませんが、気持ちだけでも明るく過ごしたいものです。

◆個人的には：
日本ウォーキング学会26回大会にてポスター発表しました。タイトルは『「自然落下遊脚」と「太刀の腕振り」を使う歩き方の外反母趾抑制効果の可能性』。外反母趾は私の専門ではありませんが、少しでもお力になれる情報を発信できればと思っています。
先月は「初期接地」に関して述べました。今月は、歩行周期の次のステップ、以下の「荷重応答期」に関して述べます。
「・荷重応答期：反対側の脚が地面（床）から離れる瞬間まで、【役割】衝撃吸収・荷重を受け継ぎ安定性確保・前方への動きの保持」
この「荷重応答期」のポイントと意識することに関して、以下、まとめました。
【ポイント】 MTP関節（中足趾節関節）及びPIP関節（近位趾節間関節）（※）屈曲
【意識すること】骨盤前傾に加えて、MTP関節屈曲によるCOG（center of gravity：身体重心）の前方移動
※：拇趾ではIP関節（趾節間関節）ですが、併せてPIP関節と記載
○初期接地においては、骨盤前傾を意識することでCOGが前方に移動し、その結果、前方向への推進力が得られやすくなると推察した。
荷重応答期においては、後述する理由によって、MTP関節及びPIP関節の屈曲によってCOGが前方移動するために、更に前方向への推進力が得られると推察している。
○荷重応答期におけるMTP関節及びPIP関節屈曲によるCOGの前方移動は、安定化限界が前方へ拡大されることによると推察している。
ここで、安定性限界とは、「支持基底面（※1）の中で随意的に重心を移動できる範囲」と定義されている（※2）。
※1：両方の足の底面とその間を結んだ面（※3）
※2：望月久（2008）：バランス能力測定法としての直立検査、理学療法 - 臨床・研究・教育 15 （1）、p.4
※3：石井慎一郎（2013）：動作分析 臨床活用講座、メジカルビュー社、東京、p.20
○荷重応答期においては、MTP関節及びPIP関節が屈曲することで、COGが前方移動してもバランスが保持される、すなわち、安定性限界が前方へ拡大されると推察している。
そのため、 MTP関節及びPIP関節屈曲によって、骨盤前傾によるCOGの前方移動が安定化され、更に前方向への推進力が得られると推察している。
（ただし、安定性限界に関してはよく理解できておらず、荷重応答期におけるMTP関節及びPIP関節屈曲の役割は、後述するように立脚中期の準備が主であるかもしれない）
○一方で、荷重応答期においてMTP関節及びPIP関節が伸展したままだと、安定性限界は前方に拡大されない。
安定性限界が前方に拡大されない状態でCOGを前方に移動しようとすると、COGが安定性限界を超えて前方に移動しようとすることとなり、バランスの保持が困難となる。
その結果、骨盤後傾を惹起するなどしてCOGは前方ではなく、むしろ後方に移動する可能性があると推察する。
○前記した理由によって、MTP関節及びPIP関節が伸展したままだと、前方向への推進力が得られにくいが、MTP関節及びPIP関節を屈曲させることで、前方向への推進力を確保することが可能となると推察している。
なお、荷重応答期でMTP関節及びPIP関節にかかる屈曲モーメントはバランス保持のための受動的なものと推察している。
立脚中期でアンクルロッカーを効果的に機能させるために、能動的にMTP関節及びPIP関節に屈曲モーメントをかける準備段階と捉えている。

「初期接地」と同様に、現時点では上記したことを感じていますが、修正、追加等、適時行っていきます。
今月は以上で♪

◆10月のイベントへの参加は以下の3件でした♪
10月はコロナも落ち着き、京都などにもかなり人が戻ってきています。ただ、また感染者数が増加傾向になり、少し心配です。
・10/1(土) 第36回大阪マスターズ陸上競技選手権大会（ヤンマーフィールド長居）（5000mW出場＆審判）
・10/13(木) MCEI大阪支部　2022年10月度　定例会（オンライン参加）
・10/29(土) 日本ウォーキング学会26回大会（オンライン参加）

◆今月のことば：「わしは、人は後悔しながら生きるものだと考えておる」（稲葉稔「武蔵　残日の剣」（角川書店）より）（ただし、武蔵にこう言わせたのであれば、もう少しフォローして欲しかったと思ってしまいます）

◆11月の予定：
・11/10(木) MCEI大阪支部　2022年11月度　定例会（オンライン参加）（済）